Information
Køges Kost Koncept | Solvangsvej 9, 4681 Herfølge | CVR: 35605975
Centret: 31 22 65 10 | Kathrin: 26 21 53 31 | Martin: 26 82 53 31 | Email: info@kostkoncept.dk
Vores uddannet kostvejledere bygger en kostplan til dig som er simpel, nem og effektiv. Almindelige madvarer som du selv kan forberede med dit eget tvist af krydderier og ønsker. Vi styrer makro fordeling, madvarerne og timing, du vælger ud fra de muligheder der er.
Med hjælp fra vores app behøver du ikke spise nøjagtig det samme slags kød, kulhydrater eller grøntsager hver dag, du klikker bare på varen for at se et par alternativer.
Træning alene hjælper sjældent på vægttab uanset mængde og kostomlægning uden træning kan føre til tab af muskelmasse og nedsat forbrænding. Med en kombination af begge og løbende coaching kommer du hurtig og sikkert i form 😉
Martin / Ejer
Træningsplan er lavet sammen med kunden, vi har sparet tusindvis af unødvendige øvelser væk og alle øvelser i din app findes hos os med billeder, forklaringer og alternativer.
Konditionstræning kan ske på vores udstyr i centret eller du kan gå til IndoorBIKE eller Cykling udenfor. Alt er inkluderet i pakken.
Folk spørger mig ofte hvorfor jeg gider køre fra Roskilde til Herfølge flere gange om ugen for at deltage i bootcamp, når der er masser af steder i Roskilde der tilbyder noget tilsvarende. Hver gang svarer jeg det samme, nemlig, om jeg så boede i Helsingør kørte jeg gerne til Herfølge for at deltage i Danmarks bedste bootcamp. Det er super dygtige engagerede trænere, der sørger for en masse sved på panden i et lækkert tidssvarende center med en dejlig stemning. Det er mest voksne mennesker der benytter det og jeg føler mig næsten, som en del af en stor familie – I slipper aldrig af med mig 😉
Helle 63år
Kom til InBodymåling hver 14. dag i 8 uger efterfølgende, vi sørger for at du hele tiden er på rette spor. Der er fri adgang til vores faciliteter og vi har åbent fra 04:30 til 00:00 hver eneste dag 365/7 i alle 8 uger.
Meld dig til en Yoga time eller løb en tur på løbebånd. Valget er jeres.
Julepakken indeholder
Skræddersyet kostplan.
Skræddersyet træningsplan.
Opfølgning hver 14. dag.
Fri adgang i åbningstider til fitness og hold.
OBS: Skal du købe som gave, brug dit eget cpr-nr og mail adresse.