uden at du skal bruge slankemedicin
Landsdækkende kostvejledning, opskriftskoncept, personlig træning og coaching forløb for voksne over 18 år. Vælg mellem vores forskellige løsninger. Vi tilbyder pakkeløsninger til dig, der ønsker personlig opfølgning, samt til dem, der foretrækker at benytte vores services udelukkende online eller via vores smarte danske app.
Alt for mange forsøger i dag at komme i form uden held. Hvis du ønsker at opnå en god form, skal du være parat. Parat til de nødvendige ændringer af kostvaner og aktivitetsniveau, som du fastholder dag efter dag.
Det kræver en indsats, og du skal være villig til gradvist at eliminere uvaner som overspisning, indtagelse af mættet fedt, sukker og alkohol. Det er også vigtigt at finde glæden ved at motionere eller træne regelmæssigt.
Sammen med vores trænere og kostvejleder hjælper vi dig med at nå netop dit mål.
Vi har ændret menneskers liv siden 2005. Pernille i billedet har tabt langt over 70kg hos os. Vores dedikerede team tilbyder personlig sparring, struktur på dine kost- og træningsvaner, støtte og professionel vejledning.
Vi tilbyder personlig rådgivning bag lukkede døre og garanterer resultater, hvis du følger planen.
Ann-Karina, eller Søs som vi kalder hende, kom til os for hjælp med vægttab. Hun var overvægtig og træt hele tiden. Hendes rejse startede med en kostplan, personlig træning og opfølgninger med fokus på kosten. Et varigt vægttab på 25 kg over et par år førte til en interesse i små stævner som Royal Run og mindre trailløb, som vi deltager i sammen med vores medlemmer.
Søs blev inspireret af andre medlemmer og tilsluttede sig diverse hold både indenfor og udenfor, hvilket gav hende lyst til at prøve en mini triatlon. Efter tre år har Søs nu deltaget i ikke mindre end 25 stævner, inklusiv Femina Tour 106 km, Tøserunden, Skjoldnæsholmsløbet 140 km, Eremitageløbet 13 km, Halv Ironman Elsinore, og til sommer 2024 skal Søs deltage i den ultimative Ironman Copenhagen.
For Søs og mange andre handler motion om drømme, udfordringer og oplevelser. Rejsen er langt fra færdig. I dag er fokus mere på træning end kost. Kosten er blevet en vane og sidder på rygraden.
Jeg startede hos Kost Koncept i januar 2020, efter at have set en annonce for en Vægttabschallenge. Inden da havde jeg aldrig været medlem af et træningscenter. Jeg havde tabt mig før, men altid taget det på igen, og mere til.
Siden da har jeg tabt 25 kg, hvilket har givet mig mere energi. Jeg er blevet fysisk stærkere, mere glad, fri for hovedpine, og ikke mindst har jeg fået lysten til at prøve nye ting. Det føles godt at investere i ens krop og fremtid.
Ann-Karina
