Vi har et samarbejde med
Vi har bygget en smart app og hørt hvad kunderne vil have, via synkronisering mellem appen og Back-end hos din coach kan vi styre dit forløb optimalt. Ud over det, har du ALLE informationer og beskeder samlet ét sted. Alt i alt får du en masse værktøjer til, at skabe et aktivt og sundt liv som er nemmere og sjovere.
Skræddersyet Kostplan
Din skræddersyede kostplan uploades i app’en. Her kan du se hvad du skal spise, og hvilke alternative madvarer du kan vælge mellem og vi har implementeret en energitæthedsskala med vejledning som hjælper dig med at tage det bedste valg hvis ikke har mulighed for at følge planen 100%. Din kostplan kan også printes ud.
Opskrifter
I vores opskriftskartotek kan du finde mange spændende opskrifter som vi har ændret så de har et højt indhold af protein, mindre fedt og mindre tilsat sukker. I appen finder du mange forskellige typer af opskrifter blandt andet, vegetarisk & vegansk, dessert og snacks. Det gør det nemt for dig at leve sundt uden at gå på kompromis med lækker mad. Du kan også bruge disse opskrifter selvom du er på kostplan, det gør det nemt at spise varieret.
Vi modtager ofte ønsker som vi så vidt muligt får vores opskriftsmager til at rette til og ligger dem ind i appen så alle kan benytte disse.
Skræddersyet træningsplan
Du kan se din træningsplan direkte i appen og derfor altid se hvor mange kilo du løftede sidste gang. Det gør det super nemt altid at se dine fremskridt og holde øje med om du rykker dig i din træning. Der er billeder og vejledninger til alle øvelserne i centeret, dertil er der alternativer til alle øvelser så du også kan variere din træning hvis der er behov for dette.
Booking
Alle ydelser vi har kan bookes direkte i appen der hvor det passer dig. Du kan også ændre, aflyse og flytte dine tider direkte i appen.
Aktivitets kalender
Aktivitets kalender kan bruges til at logge en aktivitet når du har trænet, så du hurtig kan få et overblik over hver uge. Du kan efterfølgende se det i din kalender og din coach kan følge med i Back-end.
Chat
Samler alle dine beskeder som normalt vil være igennem facebook, instagram, E-mail, SMS osv. Direkte messenger service til din coach via chat funktion. I alle hverdage kan du forvente svar inden for 24 timer – ofte svarer vi hurtigt mellem 8-20 mandag til torsdag og 8-16 fredag.
Følg dine resultater
Hver gang du har været til Inbodymåling eller opfølgning lægger vi dine tal ind i appen. Her kan du og din coach følge dine fremskridt igennem hele dit forløb. Du kan bl.a. se – vægt, fedt%, muskelmasse, Inbody Score, Visceralt fedt og BMI.
Notifikationer
Få notifikationer når der kommer vigtige informationer, din trænings- eller kostplan udløber, eller din coach har sendt dig en besked. Du går derfor aldrig glip af noget.
Events
Vi deltager i mange events i løbet af året og der er plads til alle på disse events. Ofte er det en rigtig hyggelig dag med de andre medlemmer hvor der bliver grinet og hygget. Bl.a. deltager vi ofte i OCR løb og både mindre og større triatlon stævner. Hvis du har lyst til at deltage i et løb vi har, men ikke helt er klar kan du få personlig træning for at gøre dig klar til eventet. Vi har haft stor succes med at gøre mange klar til både store og små events.
Jeg har prøvet mange apps og har ikke kunne finde ud af det. Der er alt for mange opskrifter og planerne er ikke skræddersyede til mit behov. Men med denne hos Køges Kost Koncept er det super nemt, bl.a. fordi kostplanen som de har lavet til mig er med helt almindelige madvarer, noget jeg gerne vil spise, og hvis lysten og tiden skulle være der til at bage en sund kage eller spise noget andet, kan man gøre det uden at ødelægge ens resultater. Deres alternativ funktion fungerer perfekt. Jeg er så glad.
Henriette 44 år
