Lær om korrekt træning for at komme godt i gang fra start
Vi har et samarbejde med
Hos Kost Koncept anbefaler vi altid personlig træning for bedre resultater, især hvis du ønsker et målrettet forløb med dig i fokus, uanset hvad dit mål er. Hvis du gerne vil tabe fedt, blive stærkere, større eller strammes op så er personlig træning noget for dig.
Hvis du vælger personlig træning er du sikret at træningen er tilpasset lige præcis dig og dine mål. Det er dig og dine mål der er i fokus hos en kompetent træner med mange års erfaring med alt fra topatleter til pensionister. Vi arbejder dagligt med genoptræning, fedttab, muskelopbygning og forskellige personers individuelle behov
Optimer din træning med en personlig træner
For mig giver personlig træning et ekstra skub i den rigtige retning ved, at jeg får mere selvtillid og mindre generthed. Jeg får motivation, troen på, at jeg kan, og lidt konkurrence ved, at jeg kan løfte lidt flere kg i træningen. Og i dag har jeg fået en bedre kondition og mere selvtillid. Man kan, hvad man vil
Berit 46år
Fordele
Vi kan hjælpe
Jeg startede for 4 år siden hos Martin og Kathrin, i Kost Koncept. Jeg var ikke overvægtig – som sådan – men havde et ønske om, at min krop blev mere tonet, hvilket var min største udfordring, som slut-30’er:-). Som selvstændig erhvervsdrivende, og familiefar til 3 små og 1 stor, har ambitioner og motivationen for at træne, til tider ikke harmoneret. På trods af, at jeg ikke har fuldt mine træninger slavisk, er der sket en kæmpe forvandling med min krop, og ik mindst mit sind. “Less is more (than nothing)”. Jeg kan kun anbefale dette sted, og deres team. Burde være en del, af alles ugentlige rutiner
”
Mikkel 42år
Træn to personer og spar 50% på den anden person
Ønsker du at træne sammen med en ven, veninde eller partner, tilbyder vi et klippekort for to personer, hvor den anden person sparer 50%. Hvis den ene person bliver syg eller udebliver, koster det stadig 1 klip for den person, der deltager i træningen.
Træningen foregår samtidig, og sessionen kan ikke deles op mellem de to personer. Der skal købes et separat klippekort, hvis I ønsker individuelle sessioner.
Hvis du ønsker personlig træning, skal du samtidig have et fitnessmedlemskab. Efter du er meldt ind i centret, kan du købe klip til personlig træning efter behov og derefter booke træninger med den træner, du ønsker at bruge.
Du har mulighed for at bruge den samme træner eller booke forskellige. Du får adgang til booking af alle personlige trænere via vores app. Book en rundvisning for at høre mere om den bedste og billigste løsning for dig.
Klippekortet fungerer således at du booker tider via vores app efterhånden som du har brug for dem og der trækkes dermed et klip. Hvis ikke du kan komme kan du aflyse træning og få dit klip tilbage hvis det er inden 24 timer før den bookede tid. Tider til personlig træning der aflyses med mindre end 24 timers varsel går tabt.
Kost- og træningsforløb med personlig træning, som vi kalder Fuldpakken inkluderer fast ugentlig træning med FAST pris og du får også kostplan, kostvejledning og løbende opfølgninger inkluderet for at sikre fremskridt.