Vi har et samarbejde med








Vi har et sammearbejde med







Information
Køges Kost Koncept | Solvangsvej 9, 4681 Herfølge | CVR: 35605975
Centret: 31 22 65 10 | Email: info@kostkoncept.dk

Hej og velkommen til Køges Kost Koncept
Vi er to aktive mennesker, som hele livet har dyrket sport og spist sundt – og vi har prøvet kræfter med lidt af hvert: dans, fitness, bodybuilding, maraton og Ironman. Vores baggrund i fitnessbranchen går helt tilbage til 90’erne, hvor vi både underviste, ledte og udviklede fitness i Danmark.
Siden 2005 har vi drevet vores eget center, og sammen med vores dygtige personale hjælper vi hver dag vores medlemmer med at komme i form, tabe sig og nå deres mål og drømme. Det lykkes, fordi vi selv er til stede i centret – vi underviser på hold, er aktive på gulvet og sikrer, at stemningen og sjælen i huset altid er nærværende.
Hos Køges Kost Koncept prioriterer vi glade og loyale medlemmer, rene og indbydende lokaler, kvalitetsudstyr og en personlig service, der gør en forskel.
Vi er dine lokale eksperter i sundhed, træning og varige resultater. Vi sælger ikke quick-fixes eller mirakelkure – vi hjælper med ærlig vejledning, sund mad og regelmæssig træning. Målet er en sundere livsstil med balance – og resultater, der holder.

Erfaring
– Kostvejleder siden 2005
– Konkurrence coach siden 2005
– Atlet siden 2004
– Personlig træner siden 2006
Uddannelser
– Ernæringsrådgiver
– Kognitiv terapeut
– Personlig træner
– Holdinstruktør
– Cand. jur
– Coach med speciale i personlig udvikling og stress
– Løbecoach
– Mindfulness Instruktør
– Mindful Spisning

Erfaring
– Kostvejleder siden 2005
– Konkurrence coach siden 2005
– Atlet siden 2003
– Personlig træner siden 2001
Uddannelser
– Stud. Sports Nutrition
– Ernæringsrådgiver
– Slankekonsulent
– Personlig træner
– Advanced personlig træner
– Fitness Instruktør
– Bodybike instruktør
– Holdtræningsinstruktør
– Løbecoach
– DGI & DAF´s Løbetræneruddannelsen
Speciale- nyløbere og begyndere
Speciale – Halv- og helmaraton
– Triatlon Danmark Træner 1 & 2, klubtræner
– Trænerrollen
Idrætsskader
Træningslære
Børn og unges udvikling
Alt vores personale hos Køges Kost Koncept er voksne, engagerede og grundigt uddannet inden for både træning og kostvejledning.
Vi udvælger nøje vores team, så du får de bedste kvalifikationer og den rette støtte til at nå dine mål. Hvor mange influencere arbejder i mængder uden reel baggrund, går vi den modsatte vej – vi arbejder personligt, skaber plads til dig og ser hvert eneste medlem som et individ.
Vores instruktører og vejledere har relevant uddannelse, mange års erfaring og en ægte passion for at gøre en forskel. Du bliver mødt med seriøsitet, nærvær og en oprigtig lyst til at give dig de rette værktøjer til at lykkes – uanset om det handler om at spise sundt uden at underspise, finde glæden ved træning eller få mere energi i hverdagen.
Vi er så overbeviste om, at du vil føle dig tryg hos os, at vi opfordrer dig til at læse vores anmeldelser på Trustpilot – de fortæller historien bedre end vi selv kan.
👉 Ønsker du at komme i form og have et professionelt team bag dig? Vi anbefaler vores pakkeløsninger, så du får den bedst mulige start.
Velkommen til Køges Kost Koncept – dit lokale center for sundhed, træning og varige resultater.

Erfaring
– Kostvejleder siden 2024
– Trænet sport siden jeg var 6 år
– Spillet fodbold i flere år
– Trænet fitness siden 2015
– Erfaring med reducering af eget vægt til under 10% mange gang
– Har rådgivet over 100 klienter inden for kost og træning
Uddannelser
– Bachelor i Sportsmanagement
med speciale i sundhed i håndværksbranchen
– Nutrition Coach – kostvejleder
Fokus på vedvarende livsstilsændringer.
Med udgangspunkt i biokemien
Kroppens funktioner helt ned på celleniveau

Erfaring
– Angst & Stressforeningen – Gruppeleder
– FitforKids – Instruktør
– Træning- og kostvejledning
– Styrketræning siden 2014
– Yoga, mindfulness og meditation siden 2019
– Vaner og livsstilændring – Sund og selvkærlig livsstil med balance
– Kostprincipper og mindful spisning
Uddannelser
– Kognitiv Gruppeterapeut, Wattar Gruppen 2022
– Spirituel Integrativ Krops- og Psykoterapeut,

Erfaring
– Trænet i fitness siden 2015
– CrossFit siden 2020
– Instruktør i funktionel træning, styrke og spinning
– Studerer fysioterapi
– Online kostvejleder siden 2023
Uddannelser
– Certificeret personlig træner 2023
– Certificeret kostvejleder 2023
– Speciale i sportsernæring 2023
– Uddannet bike instruktør 2024

Erfaring
Uddannelser

Erfaring
– Personlig træner siden 2021
– Kostvejleder siden 2021
– Yoga instruktør siden 2024
– Har dyrket sport siden 5-årsalderen
– Aktiv inden for fitness siden 2017
Uddannelser
– Certificeret Personlig Træner – Fitness Institute København 2021
– Certificeret Kostvejleder – Fitness Institute København 2021
– Uddannet Yoga instruktør – PureGym 2024
– Bachelor i Folkesundhedsvidenskab på Københavns Universitet

Erfaring
– Har dyrket yoga siden 2007
– Har trænet fitness og aerobic siden 1998
– Indgående kendskab til gluten, laktosefri kost og anti-inflammatorisk kost
– Indgående kendskab til behandling af fodsmerter såsom hælspore/fasciitis plantaris
– Har bl.a. udgivet RO PÅ bog til unge og deres forældre
– Foredragsholder for børn, unge og forældre om at få RO PÅ
Uddannelser
– Mindfulness instruktør 2022
– Positiv psykologivejleder 2014
– Yogakursus ved Centre de Yoga – La Source, Luxembourg 2013
– Yogakursus ved Swara Yoga/Sidhamo Michael Johnson, København 2008
– Yogakursus ved Ecole de Yoga, Annecy, 2007













