Vi har et samarbejde med
Mød vores dedikerede personale – vi er her for at hjælpe dig!
Som en familieejet virksomhed prioriterer vi kvalitet, troværdighed og sundhed højt.
Vi gør os umage med at udvælge personale med de bedste kvalifikationer til at hjælpe og guide dig inden for fitness og sundhed. Der er mange influencere derude, som ikke er kvalificerede og arbejder i mængde for at tjene penge. Vi arbejder personligt, skaber plads til dig og håndterer hver eneste klient individuelt.
Vores personale har alle relevant uddannelse, flere års erfaring og brænder for det, de laver. Du bliver mødt med seriøsitet og en brændende lyst til at berige dig med korrekt information og de rette værktøjer, så du bedst muligt kan træne, spise sundt uden at underspise og leve et sundt og energifyldt liv. Vi er så sikre på, at det er os, du skal vælge, og vi opfordrer dig til at kigge på vores anmeldelser på Trustpilot
Vil du gerne i form og ønsker vores hjælp? Vi anbefaler vores pakkeløsninger, så du får den bedst mulige start.
Velkommen til Køges Kost Koncept / Kost Koncept
Kost Koncept eller en selvstændig personlig træner?
Hos os køber du et forløb hos Køges Kost Koncept og ikke hos en individuel, selvstændig personlig træner. Det betyder, at du ikke er bundet af deres arbejdstider, som ofte er begrænsede, men i stedet kan booke det tidspunkt, der passer DIG. Vi har trænere og kostvejledere tilgængelige fra tidlig morgen til sen aften samt om lørdagen.
Uanset hvilken pakke du vælger, kan du enten fortsætte med den samme vejleder/træner eller skifte til en anden – valget er dit. Alle vores kompetente medarbejdere samarbejder og har adgang til dine data og mål.
Vores bookingsystem er enestående; du kan enten søge efter tider hos en specifik træner eller vælge det tidspunkt, der passer dig bedst. Du kan nemt se, flytte og aflyse tider med et enkelt klik. Skulle din faste coach være syg eller på ferie, overtager en anden, indtil vedkommende er tilbage.
Kathrin Skovgaard
Indehaver, Kostvejleder og Personlig Træner
Kost KonceptErfaring
– Kostvejleder siden 2005
– Konkurrence coach siden 2005
– Atlet siden 2004
– Personlig træner siden 2006
Uddannelser
– Stud. Ernæringsrådgiver
– Kognitiv terapeut
– Personlig træner
– Holdinstruktør
– Cand. jur
– Coach med speciale i personlig udvikling og stress
– Løbecoach
– Mindfulness Instruktør
– Mindful Spisning
Martin Hardiman
Indehaver, Kostvejleder, coach og Personlig Træner
Kost KonceptErfaring
– Kostvejleder siden 2005
– Konkurrence coach siden 2005
– Atlet siden 2003
– Personlig træner siden 2001
Uddannelser
– Stud. Sports Nutrition
– Ernæringsrådgiver
– Slankekonsulent
– Personlig træner
– Advanced personlig træner
– Fitness Instruktør
– Bodybike instruktør
– Holdtræningsinstruktør
– Løbecoach
– DGI & DAF´s Løbetræneruddannelsen
Speciale- nyløbere og begyndere
Speciale – Halv- og helmaraton
– Triatlon Danmark Træner 1 & 2, klubtræner
– Trænerrollen
Idrætsskader
Træningslære
Børn og unges udvikling
Magnus Rønne
Personlig Træner, Professionsbachelor i Sport og Leisuremanagement og Nutrition Coach
Kost KonceptErfaring
– Kostvejleder siden 2024
– Trænet sport siden jeg var 6 år
– Spillet fodbold i flere år
– Trænet fitness siden 2015
– Erfaring med reducering af eget vægt til under 10% mange gang
– Har rådgivet over 100 klienter inden for kost og træning
Uddannelser
– Bachelor i Sportsmanagement
med speciale i sundhed i håndværksbranchen
– Nutrition Coach – kostvejleder
Fokus på vedvarende livsstilsændringer.
Med udgangspunkt i biokemien
Kroppens funktioner helt ned på celleniveau
Mathilde Uldall Kramer
Personlig Træner, Bachelor i Sundhed og Ernæring, Professionel Atlet og OL-deltager
Kost KonceptErfaring
– Kandidat i Idræt og Sundhed siden 2022
– Professionel atlet siden 2021 og repræsenteret Danmark flere gange ved både EM, VM og OL
– Vundet 19 Danske Senior Mesterskaber i sprint og hækkeløb
– Blandt de hurtigste danske kvinder nogensinde og dansk rekord holder i 4x100m
– Dyrket eliteidræt i Atletik (primært 100m sprint) i de sidste 10 år
– Arbejdet som Personlig Træner siden 2022
– Ansvarlig træner for ungdomsholdene i Frederiksberg IF i perioden 2016-2021.
– Medansvarlig sprint- og hækkeløbstræner for talentcenter øst i 2017-19
– Mentor i Team Danmarks Mentor program 2024
– Undervist på Idrætsuddannelsen på KU i Fysisk træning og træningsplanlægning og for sprint siden 2017
Uddannelser
– Scient. Idræt og Sundhed med fokus på ernæring, træningsfysiologi- og planlægning samt coaching og sportspsykologi.
– Børnetrænerkursus 1 (DIF)
Vitus Foget
Personlig Træner og Sjællandsmester i styrkeløft
Kost KonceptErfaring
– Personlig Træner i 2 år
– Sort bælt i Taekwondo
– Sjællandsmester i styrkeløft
Hold instruktører
Tina Hansen
Spinning instruktør
Kost Koncept
Sara Lund Lyster
Yoga lærer og Personlig Træner
Kost Koncept
Jack Steneman
Spinning instruktør
Kost Koncept
André Doni
Spinning instruktør og Triatlet
Kost Koncept
Jette Molter Rasmussen
Yoga lærer og Spinning instruktør
Kost Koncept
Michael Mark
Spinning instruktør og Triatlet
Kost Koncept
Jeppe Beck Olesen
Spinning- og HYROX-instruktør
Kost Koncept
Cille Svenningsen
HYROX- og OCR-instruktør fra Kirkebjerg OCR
Kost KonceptMikkel Svenningsen
HYROX- og OCR-instruktør fra Kirkebjerg OCR
Kost Koncept