Fitnesspakken

Målrettet kostvejledning & træningsforløb.

Skal du også i gang med at træne samtidig med, at du omlægger din kost, skal du bruge et overskuelig nemt træningsprogram bygget specielt til dig. Vi bygger et skræddersyet træningsplan som kan trænes hos os, eller andre steder som vi optrapper efter du kommer i bedre og bedre form, og du få en coach tilknyttet dit forløb indtil du er klar til at tage over selv. Vi tilbyder dine planer i vores egen APP, som vi selv har bygget, eller på papir, det som passer dig bedst.

Opfølgnings samtaler enten hver 14 dag eller 1 gang om måneden sikrer, at du får fremskridt uanset om dit mål er fedttab, bedre kondition eller genoptræning får du professionel vejledning og sparring. Du er ikke bundet til en fast træner, du kan bruge os alle.

Lad Rikke hjælpe dig i gang. Rikke er en af vores uddannet ernæringsekspert og kan skræddersyer din kostplan og hjælpe til med træning. Book et opstartsmøde med hende.

Ring til os

Lad Rikke hjælpe dig i gang. Rikke er en af vores uddannet ernæringsekspert og kan skræddersyer din kostplan og hjælpe til med træning. Book et opstartsmøde med hende.

Køges Kost Koncept – Du er ikke i tvivl om, at du er i rigtige dygtige og faglige hænder, om du er på Fuldpakke eller Vægttabsppakken. Personalet som står klar hver dag med god råd og vejledning. Kostplan som er nem, overskuelig og tilpasset ens behov. Og det vigtigste – virker 😊
Det er den bedste investering man kan gøre for sig selv
Joanna 29år

Hvad kan du som kunde forvente?

Efter du har taget kontakt til os, enten via mail eller pr. telefon starter vi med et personligt opstartsmøde. Coachen lytter til dine ønsker dine udfordringer og noterer vigtig informationer omkring hvordan vi tackler dit projekt. Vi laver en InBodymåling og vi laver en fælles plan om dit fremtidsforløb. Vi bygger din kost og træningsplan og tager hensyn til dine skader og udfordringer samt hvilke dage du kan træne i forhold til dit arbejde og familieliv.

Cirka 4-5 hverdage efter mødet vil du kunne se dine planer i app’en og printe dem ud. Efter du starter op kan der komme nogle spørgsmål du finder CHAT funktion i app’en og her skriver du direkte med os.

Efterfølgende kommer du til måling og en personlig konsultation efter aftale. Her drøfter vi hvordan det går og laver de nødvendige tilpasninger til dit forløb. Vi er vant til udfordringer og et travlt liv så intet kommer som en overraskelse for os. Alt er inkl. i den månedlige pris.

Vores resultater kan dokumenteres.

Vores team af coaches har de relevante uddannelser, trænings erfaringer og arbejder målrettet på vores klienters interesse. Kom og få en rundvisning og se selv miljøet. Du kan også klikke her og under kundehistorie.

Fitnesspakker

Både kost & Træning

Fitnesspakken

Opfølgning hver 14 dag.

InBody målinger
Fysisk vejledning
Skræddersyet kostplan
Konsultation hver 14. dag
Skræddersyet træningsplan
App med resultater og dine planer
Ubegrænset support med hurtigt svar

DKK 899.00 pr. måned.

Fri adgang til faciliteter kan fravælges
spar DKK 100,00

Fitnesspakken

Opfølgning en gang om måned.

InBody målinger
Fysisk vejledning
Skræddersyet kostplan
Konsultation hver måned
Skræddersyet træningsplan
App med resultater og din planer
Ubegrænset support med hurtigt svar

DKK 699.00 pr. måned.

Fri adgang til faciliteter kan fravælges
spar DKK 100,00

Samtidig med hård træning på egen hånd har jeg fulgt en kostplan som er skræddersyet til mig efter hvad jeg kan lide og vigtigst ikke lige. Køges Kost Koncept har været den største virkning på at jeg i dag lever et markant sundere og aktivt liv.
Pia 37år

Fitnesspakken indeholder:

  • Opstartsmøde. Se her
  • Kostkoncept APP. Se her
  • Skræddersyet træningsplan
  • Gennemgang af træningplan
  • Opbygning af skræddersyet kostplan
  • Fysisk retning af teknik i centret løbende
  • Løbende ændringer/justeringer i din kostplan
  • Personlig opfølgning hver måned/hver 14 dag
  • Mulighed for at deltage i events
  • Ubegrænset support via APP og chat funktion
  • Kosttilskuds butik med godkendte Danske produkter
  • Ubegrænset yoga, Indoor Bike, landevejscykling og løbehold *ved tilkøb af centrets faciliteter

Se hvad vores seje klienter siger

Det bedste træningscenter, indeholder alt hvad man kan ønske sig😀 Utroligt lækre lokaler, det bedste udstyr og enormt søde og kompetente medarbejdere. Man bliver altid mødt med et smil, og “de holder et kærligt øje med dig”, du er ikke bare et medlem. Det bliver hurtigt til en “ afhængighed” at træne her. Vægttab, muskler, konditionstræning, der er rig mulighed for det hele. Udover det en masse søde medlemmer, man kan snildt finde nye venner her🥰 Masser af humor, sygt hård træning, og altid kaffe på kanden. Prøv det, du vil ikke fortryde😃

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning.
Dygtige, søde og kompetente trænere.
En super god stemning i centret. 🥖🥐🎂☕️

5 stjerner ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Går du med tanken: “Nu skal jeg altså også igang med at træne”, og har du som jeg tidligere prøvet mange af de andre fitness centre og følt, at det ikke lige var dig. Så kan jeg kun sige, giv ikke op, kom ned til os i Køge Kost Koncept. Her er du ikke kun et nummer, men her bliver du hjulpet igang af det professionelle personale, og føler hver gang du går hjem efter en god træning, som virkelig har givet noget. Altid er der fokus på den enkelte, og du bliver altid mødt med et smil, både fra personalet og alle de andre som træner i centeret. Glæder mig til vi ses😄💪👍

Det bedste center jeg nogensinde har været i. Der er super godt sammenhold, alle siger hej til hinanden. Trænerne er super gode til at motivere. Der er tit super fede events. Det bedste jeg har gjort i mit liv!

Fedt sted, alt udstyr 💯%i orden, rent og alt udstyr ligger på sin plads 👍
man føler sig velkommen uanset formål, 💪
Mange aktiviteter , medlemmer er i høj prioritet.
FEDT STED 👍

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning.
Dygtige, søde og kompetente trænere.
En super god stemning i centret. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Det bedste træningscenter, indeholder alt hvad man kan ønske sig😀 Utroligt lækre lokaler, det bedste udstyr og enormt søde og kompetente medarbejdere. Man bliver altid mødt med et smil, og “de holder et kærligt øje med dig”, du er ikke bare et medlem. Det bliver hurtigt til en “ afhængighed” at træne her. Vægttab, muskler, konditionstræning, der er rig mulighed for det hele. Udover det en masse søde medlemmer, man kan snildt finde nye venner her🥰 Masser af humor, sygt hård træning, og altid kaffe på kanden. Prøv det, du vil ikke fortryde😃

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning.
Dygtige, søde og kompetente trænere.
En super god stemning i centret. 🥖🥐🎂☕️

5 stjerner ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Går du med tanken: “Nu skal jeg altså også igang med at træne”, og har du som jeg tidligere prøvet mange af de andre fitness centre og følt, at det ikke lige var dig. Så kan jeg kun sige, giv ikke op, kom ned til os i Køge Kost Koncept. Her er du ikke kun et nummer, men her bliver du hjulpet igang af det professionelle personale, og føler hver gang du går hjem efter en god træning, som virkelig har givet noget. Altid er der fokus på den enkelte, og du bliver altid mødt med et smil, både fra personalet og alle de andre som træner i centeret. Glæder mig til vi ses😄💪👍

Det bedste center jeg nogensinde har været i. Der er super godt sammenhold, alle siger hej til hinanden. Trænerne er super gode til at motivere. Der er tit super fede events. Det bedste jeg har gjort i mit liv!

Fedt sted, alt udstyr 💯%i orden, rent og alt udstyr ligger på sin plads 👍
man føler sig velkommen uanset formål, 💪
Mange aktiviteter , medlemmer er i høj prioritet.
FEDT STED 👍

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning.
Dygtige, søde og kompetente trænere.
En super god stemning i centret. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Har du brug for vores hjælp til at nå i mål?

Vi har bygget en smart app og hørt hvad kunderne vil have, via synkronisering mellem appen og Back-end hos din coach kan vi styr din forløb optimale.
Læs mere her