Fitnesspakken – Kost- og træningsforløb
Uden brug af slankemidler lægeordineret eller ej.
Vi har et sammearbejde med
Kom godt i gang fra start med et forløb med et skræddersyet kostplan og en personlig træningsplan bygget specielt til dig. Med løbende kontrol bliver dine planer optrappet i takt med at du kommer i bedre og bedre form, og du får en coach tilknyttet dit forløb indtil du er klar til at tage over selv. Vi tilbyder dine planer i vores egen APP, som vi selv har bygget, eller på papir, det som passer dig bedst.
Opfølgnings samtaler med professionel vejledning og sparring bookes enten hver 14 dag eller 1 gang om måneden og sikrer, at du får fremskridt uanset om dit mål er fedttab, bedre kondition eller genoptræning. Du kan booke og brug alle coaches da dit forløb er hos Køges Kost Koncept og ikke en enkel coach.
Rikke er en af vores uddannede ernæringseksperter og kan skræddersy din kostplan og hjælpe til med træning. Hvis du vil vide hvad er forskelle på en kostplan og en skræddersyet kostplan, så læs her
Køges Kost Koncept – Du er ikke i tvivl om, at du er i rigtige dygtige og faglige hænder, om du er på Fuldpakke eller Vægttabsppakken. Personalet som står klar hver dag med god råd og vejledning. Kostplan som er nem, overskuelig og tilpasset ens behov. Og det vigtigste – virker 😊
Det er den bedste investering man kan gøre for sig selv
Joanna 29år
Hvad kan du som kunde forvente?
Efter du har taget kontakt til os, via enten mail eller pr. telefon, starter vi med et personligt opstartsmøde. Coachen lytter til dine ønsker og udfordringer og noterer vigtig informationer omkring hvordan vi tackler dit projekt. Vi laver en InBodymåling og vi laver en fælles plan for dit fremtidsforløb. Vi bygger din kost og træningsplan og tager hensyn til dine skader og udfordringer, samt hvilke dage du kan træne i forhold til dit arbejde og familieliv.
Cirka 4-5 hverdage efter mødet vil du kunne se dine planer i Appen og printe dem ud. Hvis du har spørgsmål efter opstart kan du hurtigt og nemt få direkte fat i os via chat-funktionen i Appen.
Efterfølgende kommer du til måling og en personlig konsultation efter aftale. Her drøfter vi hvordan det går og laver de nødvendige tilpasninger til dit forløb. Vi er vant til udfordringer og et travlt liv så intet kommer som en overraskelse for os. Alt er inkl. i den månedlige pris.
Fitnesspakken eller Vægttabspakken?
På vægttabspakken er der KUN fokus på kostvejledning. Hvis du vælger fitnesspakken får du alt på vægttabspakken + en skræddersyet træningsplan og gennemgang af den og der er lige så meget fokus på træning i forløbet som kosten. Fitnesspakken er både til dem som skal tabe sig og gerne vil i gang med træning og til dem som vil opbygge muskelmasse, styrke og udholdenhed.
Se priser for fitnesspakken
Fitnesspakken
Opfølgning hver 14 dag.
Skræddersyet kostplan
Alternativer og opskrifter
Skræddersyet træningsplan
InBodymåling hver 14 dag
App med resultater og dine planer
Ubegrænset support med hurtigt svar
Ubegrænset adgang til trænings faciliteter
DKK 799.00 pr. måned.
Fri adgang til faciliteter kan fravælges
spar DKK 200,00
Opstartspris er DKK 1500.00
Fitnesspakken
Opfølgning en gang om måneden.
Skræddersyet kostplan
Alternativer og opskrifter
Skræddersyet træningsplan
InBodymåling 1 gang pr. måned.
App med resultater og dine planer
Ubegrænset support med hurtigt svar
Ubegrænset adgang til trænings faciliteter
DKK 699.00 pr. måned.
Fri adgang til faciliteter kan fravælges
spar DKK 200,00
Opstartspris er DKK 1500.00
Samtidig med hård træning på egen hånd har jeg fulgt en kostplan som er skræddersyet til mig efter hvad jeg kan lide og vigtigst ikke lige. Køges Kost Koncept har været den største virkning på at jeg i dag lever et markant sundere og aktivt liv.
Pia 37år