Fitnesspakken - Køges Kost Koncept

Fitnesspakken – Kostplan og træningsplan

Fitnesspakken – Kom i form nu

Træningsforløb med kostplan og træningsplan

Kom godt i gang fra start med et forløb med et skræddersyet kostplan og en personlig træningsplan bygget specielt til dig. Med løbende kontrol bliver dine planer optrappet i takt med at du kommer i bedre og bedre form, og du får en coach tilknyttet dit forløb indtil du er klar til at tage over selv. Vi tilbyder dine planer i vores egen APP, som vi selv har bygget, eller på papir, det som passer dig bedst.

Opfølgnings samtaler med professionel vejledning og sparring bookes enten hver 14 dag eller 1 gang om måneden og sikrer, at du får fremskridt uanset om dit mål er fedttab, bedre kondition eller genoptræning. Du kan booke og brug alle coaches da dit forløb er hos Køges Kost Koncept og ikke en enkel coach.

Vi skræddersyer din plan i et kostprogram

Rikke er en af vores uddannede ernæringseksperter og kan skræddersy din kostplan og hjælpe til med træning. Hvis du vil vide hvad er forskelle på en kostplan og en skræddersyet kostplan, så læs her

Køges Kost Koncept – Du er ikke i tvivl om, at du er i rigtige dygtige og faglige hænder, om du er på Fuldpakke eller Vægttabsppakken. Personalet som står klar hver dag med god råd og vejledning. Kostplan som er nem, overskuelig og tilpasset ens behov. Og det vigtigste – virker 😊
Det er den bedste investering man kan gøre for sig selv
Joanna 29år

Hvad kan du som kunde forvente?

Efter du har taget kontakt til os, via enten mail eller pr. telefon, starter vi med et personligt opstartsmøde. Coachen lytter til dine ønsker og udfordringer og noterer vigtig informationer omkring hvordan vi tackler dit projekt. Vi laver en InBodymåling og vi laver en fælles plan for dit fremtidsforløb. Vi bygger din kost og træningsplan og tager hensyn til dine skader og udfordringer, samt hvilke dage du kan træne i forhold til dit arbejde og familieliv.

Cirka 4-5 hverdage efter mødet vil du kunne se dine planer i Appen og printe dem ud. Hvis du har spørgsmål efter opstart kan du hurtigt og nemt få direkte fat i os via chat-funktionen i Appen.

Efterfølgende kommer du til måling og en personlig konsultation efter aftale. Her drøfter vi hvordan det går og laver de nødvendige tilpasninger til dit forløb. Vi er vant til udfordringer og et travlt liv så intet kommer som en overraskelse for os. Alt er inkl. i den månedlige pris.

Fitnesspakken eller Vægttabspakken?

På vægttabspakken er der KUN fokus på kostvejledning. Hvis du vælger fitnesspakken får du alt på vægttabspakken + en skræddersyet træningsplan og gennemgang af den og der er lige så meget fokus på træning i forløbet som kosten. Fitnesspakken er både til dem som skal tabe sig og gerne vil i gang med træning og til dem som vil opbygge muskelmasse, styrke og udholdenhed.

Se priser for fitnesspakken

kvinde laver fitness

Fitnesspakken

Opfølgning hver 14 dag.

Skræddersyet kostplan
Alternativer og opskrifter
Skræddersyet træningsplan
InBodymåling hver 14 dag
App med resultater og dine planer
Ubegrænset support med hurtigt svar
Ubegrænset adgang til trænings faciliteter

DKK 799.00 pr. måned.

Fri adgang til faciliteter kan fravælges
spar DKK 200,00

Opstartspris er DKK 1500.00

fitness med reb

Fitnesspakken

Opfølgning en gang om måneden.

Skræddersyet kostplan
Alternativer og opskrifter
Skræddersyet træningsplan
InBodymåling 1 gang pr. måned.
App med resultater og dine planer
Ubegrænset support med hurtigt svar
Ubegrænset adgang til trænings faciliteter

DKK 699.00 pr. måned.

Fri adgang til faciliteter kan fravælges
spar DKK 200,00

Opstartspris er DKK 1500.00

Samtidig med hård træning på egen hånd har jeg fulgt en kostplan som er skræddersyet til mig efter hvad jeg kan lide og vigtigst ikke lige. Køges Kost Koncept har været den største virkning på at jeg i dag lever et markant sundere og aktivt liv.
Pia 37år

Fitnesspakken indeholder:

  • Personlig opstartsmøde. Se her
  • Opbygning af skræddersyet kostplan
  • Personlig opfølgninger
  • Kropsanalyse med markedets bedste InBody 570.
  • Løbende ændringer/justeringer i din kostplan
  • Alternativ madvarer til variation
  • Vores egen sunde opskrifter
  • Skræddersyet træningsplan med billeder
  • Gennemgang af træningsplan og app
  • Ubegrænset support via vores smart chat funktion.
  • Butik med måltidserstatninger - godkendt i Danmark
  • Dokumenteret resultater

Adgang til fitness center er inkluderet:

  • Ubegrænset adgang til træningsfaciliteter
  • Fitnessmaskiner
  • Konditionstræningsudstyr
  • Spinning
  • Yoga
  • Svømning
  • Løbehold
  • Mulighed for at deltag i events

Betingelser:

  • Opstartspris er DKK 1500,00 + resten af måneden
  • Opstartspris dækker indledende samtale, analyse, oprettelse, kostplan, træningsplan og gennemgang
  • Alle løbende aftaler har opsigelsesvarsel: løbende måned + 30 dage
  • Fitness adgang, holdtræning og events kræver tilkøb af centrets faciliteter

Se hvad vores seje klienter siger

Det bedste træningscenter, indeholder alt hvad man kan ønske sig😀 Utroligt lækre lokaler, det bedste udstyr og enormt søde og kompetente medarbejdere. Man bliver altid mødt med et smil, og “de holder et kærligt øje med dig”, du er ikke bare et medlem. Det bliver hurtigt til en “ afhængighed” at træne her. Vægttab, muskler, konditionstræning, der er rig mulighed for det hele. Udover det en masse søde medlemmer, man kan snildt finde nye venner her🥰 Masser af humor, sygt hård træning, og altid kaffe på kanden. Prøv det, du vil ikke fortryde😃

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning.
Dygtige, søde og kompetente trænere.
En super god stemning i centret. 🥖🥐🎂☕️

5 stjerner ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Går du med tanken: “Nu skal jeg altså også igang med at træne”, og har du som jeg tidligere prøvet mange af de andre fitness centre og følt, at det ikke lige var dig. Så kan jeg kun sige, giv ikke op, kom ned til os i Køge Kost Koncept. Her er du ikke kun et nummer, men her bliver du hjulpet igang af det professionelle personale, og føler hver gang du går hjem efter en god træning, som virkelig har givet noget. Altid er der fokus på den enkelte, og du bliver altid mødt med et smil, både fra personalet og alle de andre som træner i centeret. Glæder mig til vi ses😄💪👍

Det bedste center jeg nogensinde har været i. Der er super godt sammenhold, alle siger hej til hinanden. Trænerne er super gode til at motivere. Der er tit super fede events. Det bedste jeg har gjort i mit liv!

Fedt sted, alt udstyr 💯%i orden, rent og alt udstyr ligger på sin plads 👍
man føler sig velkommen uanset formål, 💪
Mange aktiviteter , medlemmer er i høj prioritet.
FEDT STED 👍

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning.
Dygtige, søde og kompetente trænere.
En super god stemning i centret. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Det bedste træningscenter, indeholder alt hvad man kan ønske sig😀 Utroligt lækre lokaler, det bedste udstyr og enormt søde og kompetente medarbejdere. Man bliver altid mødt med et smil, og “de holder et kærligt øje med dig”, du er ikke bare et medlem. Det bliver hurtigt til en “ afhængighed” at træne her. Vægttab, muskler, konditionstræning, der er rig mulighed for det hele. Udover det en masse søde medlemmer, man kan snildt finde nye venner her🥰 Masser af humor, sygt hård træning, og altid kaffe på kanden. Prøv det, du vil ikke fortryde😃

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning.
Dygtige, søde og kompetente trænere.
En super god stemning i centret. 🥖🥐🎂☕️

5 stjerner ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Går du med tanken: “Nu skal jeg altså også igang med at træne”, og har du som jeg tidligere prøvet mange af de andre fitness centre og følt, at det ikke lige var dig. Så kan jeg kun sige, giv ikke op, kom ned til os i Køge Kost Koncept. Her er du ikke kun et nummer, men her bliver du hjulpet igang af det professionelle personale, og føler hver gang du går hjem efter en god træning, som virkelig har givet noget. Altid er der fokus på den enkelte, og du bliver altid mødt med et smil, både fra personalet og alle de andre som træner i centeret. Glæder mig til vi ses😄💪👍

Det bedste center jeg nogensinde har været i. Der er super godt sammenhold, alle siger hej til hinanden. Trænerne er super gode til at motivere. Der er tit super fede events. Det bedste jeg har gjort i mit liv!

Fedt sted, alt udstyr 💯%i orden, rent og alt udstyr ligger på sin plads 👍
man føler sig velkommen uanset formål, 💪
Mange aktiviteter , medlemmer er i høj prioritet.
FEDT STED 👍

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning.
Dygtige, søde og kompetente trænere.
En super god stemning i centret. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

JULEPAKKENForkæl en du elsker..

Skræddersyet kost- og træningsplan,
Ubegrænset fitness og vejning hver 14 dag
Læs mere her

RABAT HELE DAGEN PÅ BLACK FRIDAYSpar tusindvis af kroner

50% rabat på indmeldelsesgebyr på alle pakker. 20% rabat på personlig træning og 15% rabat på alle varer i butikken
Læs mere her