Fuldpakken

Coaching og Sparring på et professionelt niveau.

Fantastisk pris med fast træning med en personlig træner hver uge
Vores populære all-inklusive pakke/personligt træningsforløb koster fra DKK 999.00 om måneden. Den perfekte pakke til dig som vil have effektiv personlig træning, kostvejledning fra kost uddannet personale, fri mulighed for træning selv, og ikke mindste sparring ind over dit forløb uanset om du ønsker at tabe mange kilo, være sundere og stærkere eller vi skal bare skal holde dig i ørerne.

– Bedste og mest populære pakke, 78% af vores kunder har valgt denne løsning.
– Målbare resultater allerede efter en uge.
– Skræddersyet pakke til dit behov.
– Højeste service af kompetente coaches.

Rigtigt i gang fra starten.
I 2014 introducerede vi, som de første i Danmark, 25 eller 40 minutters personlig træning på fast abonnement via PBS. Flere års erfaring viser, at en kombination af træning med den rigtige intensitet, den rigtige kost og vejledning, samt motivationssamtaler giver de hurtigste resultater.  Denne pakke er til dig som har sat dig for at komme i form nu og ikke ønsker at spilde tiden. Fra nybegynder til i form – vi følger dig hele vejen igennem din rejse. Resultaterne taler for sig selv. Se under udtalelser.

Sådan kommer du i gang – kom forbi din komfortzone barriere.
Dit personlige forløb starter med et opstartsmøde, som du kan booke her. Her taler vi ønsker, udfordringer, kost mv. vi viser dig vores nyistandsatte faciliteter, hvor du klæder om osv. Vi sørger for, at alle spørgsmål er besvaret og at du kommer godt i gang og føler dig tryg når du starter dit forløb hos os.

Cirka 4-5 dage efter dit møde, kan du se din kostplan & træningsplan i din APP, som du kan få printet ud.  Næste møde er til “kom-godt-i-gang”, hvor vi sætter dig ind i din træningsplan og maskinerne, og alle dine spørgsmål bliver besvaret. Vi hjælper dig med at booke de næste par aftaler og hjælper dig til at vælge en eller flere trænere som passer dig. Der er 100% fokus på, at du kommer rigtig i gang fra starten.

I din personlig APP har du direkte adgang til din træningsplan, kostplan samt alle dine resultater, booking system, interne sociale grupper, og vores nyligt introducerede chat funktion hvor du har direkte kontakt med alle coaches så du kan stille spørgsmål og få opbakning.

Fuldpakke 25/1
Perfekt for nybegynder

1 personlig træning hver uge á 25 min
Løbende kostvejledning og InBody måling
Ubegrænset adgang til centret/Fitness modul
Se mere nedenfor …

DKK 1099,00 pr. måned BS

(Fri adgang til faciliteter kan fravælges – spar DKK 99,00)
Se vores tillægsmoduler

Fuldpakke 25/2
Mere intensivt forløb for nybegynder

2 personlige træninger hver uge á 25 min
Løbende kostvejledning og InBody måling
Ubegrænset adgang til centret/Fitness modul
Se mere nedenfor …

DKK 1799,00 pr. måned BS

(Fri adgang til faciliteter kan fravælges – spar DKK 99,00)
Se vores tillægsmoduler

Fuldpakke 40/1
Boost din egen træning 1 gang om ugen
 

1 personlig træning hver uge á 40 min
Løbende kostvejledning og InBody måling
Ubegrænset adgang til centret/Fitness modul
Se mere nedenfor…

DKK 1499,00 pr. måned BS

(Fri adgang til faciliteter kan fravælges – spar DKK 99,00)
Se vores tillægsmoduler

Fuldpakke 40/2
Vores mest populære pakke
  

2 personlige træninger hver uge á 40 min
Løbende kostvejledning og InBody måling
Ubegrænset adgang til centret/Fitness modul
Se mere nedenfor…

DKK 2399,00 pr. måned BS

(Fri adgang til faciliteter kan fravælges – spar DKK 99,00)
Se vores tillægsmoduler

Fuldpakke 25/UB
Maximum resultater

Ubegrænset personlig træning á 25 min
Løbende kostvejledning og InBody måling
Ubegrænset adgang til centret/fitness modul
Se mere nedenfor…

DKK 3699,00 pr. måned BS

(Fri adgang til faciliteter kan fravælges – spar DKK 99,00)
(Højest en aftale om dagen)
Se vores tillægsmoduler

Fuldpakke 40/UB
Maximum resultater 

Ubegrænset personlig træning á 40 min
Løbende kostvejledning og InBody måling
Ubegrænset adgang til centret/Fitness modul
Se mere nedenfor…

DKK 5099,00 pr. måned BS

(Fri adgang til faciliteter kan fravælges – spar DKK 99,00)
(Højest en aftale om dagen)
Se vores tillægsmoduler

Fuldpakken indeholder

Alt dette få du
  • Personlig opstartsmøde. Se her
  • Kom-godt-i-gang: Gennemgang af træningsplan og booking app
  • Udregning af dit mikro & makronutrient behov
  • Opbygning af skræddersyet kostplan
  • Løbende ændringer/justeringer i din kostplan
  • Personlig kost opfølgning efter behov/udskiftning af træning
  • Skræddersyet træningsplan med billeder
  • Evt. separat program for kredsløbstræning
  • Ugentlige personlige træninger
  • Fleksibelt booking system
  • Mulighed for at benytte alle vores personlige trænere
  • Mange ledig tider fra 06:30-20:30 samt lørdage 8-14
  • Kropsanalyse med markedets bedste InBody 570
  • Kostkoncept APP. Se her
  • Kosttilskuds butik med godkendte danske produkter
  • Ubegrænset support via vores smart chat funktion
  • Mulighed for at deltage i events *
  • Adgang til vores fælles facebook gruppe
  • Fitness test: Kondital, styrke og estimeret Vo2 max
  • Ubegrænset yoga, landevejscykling og løbehold *
  • Ubegrænset adgang til træningsfaciliteter *

* Hvis du vælger fri adgang til træningsfaciliteter, ud over dit kost & træningsforløb, for DKK 99,- .

Kostvejlednings samtaler med InBody målinger kan vælges som erstatning for en træningssession efter behov/aftale. Ønsker du ikke adgang til træningsfaciliteter udover din personlig træning, kan det fravælges.

Hvorfor vælge os ?
Hos os køber du et forløb hos Køges Kost Koncept og ikke hos en individuel selvstændig personlig træner. Det betyder, at du ikke er bundet til deres arbejdstider, men kan booke det tidspunkt som passer DIG, og vælge mellem flere trænere som alle arbejder mange timer, sparrer sammen og hjælper hinanden. Hos os har du mulighed for, at benytte dig af op til 11 forskellige personlige trænere, eller du kan vælge den samme hver gang. Vores trænere har flere forskellige indgangsvinkler og kompetencer og arbejder effektivt, da de er dygtige og erfarne. Dette betyder, at du altid kan få en tid mellem 07.30-20.30 man-fre eller lørdag formiddag, og du kan selv booke dem online eller via vores app. Du kan også selv flytte dine tider. Er din personlige træner syg eller på ferie, overtager en anden. Meget få aflysninger fra vores side. Vi kalder det LUKSUS behandling.

Hvorfor kun 25 og 40 minutter ?
Spild ikke tid og penge med pauser og sløve sidste 20 min. pga. træthed. 25 og 40 minutters intensiv træning er mere end rigeligt og giver dig mulighed for at dyrke konditionstræning og holde dit hjerte sundt og raskt -og du kan være ude igen inden 90 minutter. Vælg mellem vores 2 forskellige fuldpakker, afhængig af om du ønsker en træner med hver gang, du kun vil bruge det som BOOST, eller hvis du vil træne bestemte muskelgrupper eller typer af træning med din træner og træne resten af dit program selv. Drøft med os til opstartsmøde hvad der er bedst for dig.

Er du selvstændig har vi et særtilbud til dig. Se vores Skadesforbyggende & Sundhedspakke her 

Betingelser:
– 
Opstartspris er DKK 1500,00 + resten af måneden.
– Opstartspris dækker indledende samtale, analyse, oprettelse, kostplan, træningsplan og Kom-godt-i-gang.

– Alle løbende aftaler har opsigelssesvarsel: løbende måned + 30 dages uanset årsag (gælder også moduler)

Træn fast hos os når du er færdig med dit forløb – “Vi håber du bliver”
Prisen efter dit forløb starter fra DKK 299,00 pr. måned (6 måneds binding)

Kontakt os i dag

Kontakt os på telefon 31 22 65 10 eller send en mail til info@kostkoncept.dk. Du kan også benytte knappen herunder til at booke en tid online.

Se hvad vores seje klienter siger

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning. Dygtige, søde og kompetente trænere. En super god stemning i centret.

Det eneste center som er værd at bruge sin tid i. Fantastiske medlemmer og fantastiske ejere.

Fantastisk sted. Tænk at det kan være så hårdt og samtidig hyggeligt.

Det bedste og mest nærværende sted at træne. Der er en super atmosfære, alle hilser på hinanden og ønsker god træning! Kan varmt anbefale Køge Kost Koncept!

Mit møde med Køges Kost Koncept, har været super positivt. Dejligt med så motiverende og forstående trænere so Kathrin og Martin. De fortjener 6 stjerner.

Det sku i orden personligt. Man er ikke bare et nummer. God vejledning og godt udstyr.

Har været glad for den hjælp jeg har fået fra de 95 kg til omkring 67kg. Man kan hvad man vil….

De suverænt mest professionelle coaches du nogensinde vil møde, så hvorfor gøre andet, når Martin og kathrin har løsningen på dine ønsker.

© Copyright Køges Kost Koncept