Pris oversigt
Find det, du leder efter her
Vi har et samarbejde med
Landsdækkende forløb – online
Vi tilbyder hjælp og vejledning i hele Danmark – enten online, via telefon eller e-mail. Se hvilke muligheder vi har til dig, der ikke bor i området
Online forløbEr du til onlinehjælp, tilbyder vi et onlineforløb med en skræddersyet kostplan, en træningsplan hvis du ønsker det og et coachingforløb, der hjælper dig i form. Med løbende målinger og feedback arbejder vi sammen om at bringe dig tilbage i form.
Pris 499,- pr. måned
Opskrifter & måltidskonceptUdforsk vores mange kaloriefaste opskrifter i appen. De hjælper dig med at spise sundt, tabe fedt og få mere energi. Du får en klar vejledning til, hvordan du bruger konceptet.
Pris fra 29,- pr. måned
LøbepakkenEt skræddersyet og progressivt løbetræningsprogram – for alle niveauer. Om du skal i gang med at løb eller vil gerne bliv bedre bygger vil dit forløb uge for uge.
Pris fra 699,- pr. måned
Kost- og træningsforløb hos Køges Kost Koncept
Kost, træningsvejledning, personlig træning – eller alle tre
De fleste af vores kunder vælger en pakke med en fast månedlig pris.
Med en pakkeløsning springer du flere måneders spildtid over, fordi du lærer det rigtige fra starten:
kostplanlægning, mængdekontrol, sunde madvarer, hvordan din livsstil påvirker resultaterne – samt træningsintensitet, prioriteringer og de valg, der gør en forskel.
Vores pakker har en fast, gennemskuelig pris – samt en opstartspris, der sikrer, at du kommer ordentligt i gang.
Pakkeløsninger og personlige forløb
Ønsker du en sundere livsstil med fokus på kost og/eller træning hos os, kan du vælge en af disse pakkeløsninger.
KostpakkenEn skræddersyet kostplan, vejledning, og løbende fysiske opfølgningsmøder
Pris fra 599,- pr. måned
FitnesspakkenEn skræddersyet kost- og træningsplan, vejledning og løbende fysiske opfølgningsmøder.
Pris fra 699,- pr. måned
PT-PakkenEn træningsplan, gennemgang og 1-2 gange personlig træning om ugen.
Pris fra 1499,- pr. måned
FuldpakkenEn skræddersyet kost- og træningsplan med løbende fysiske opfølgningsmøder og 1-2 gange personlig træning om ugen.
Pris fra 1699,- pr. måned
Bootcamp for kvinder
Vær med i vores lukkede Bootcamp for kvinder – et trygt og motiverende træningsfællesskab.
Du får adgang til vores moderne center med mere end 50 specialmaskiner, der giver en skånsom og effektiv træning, uanset udgangspunkt. Med en skræddersyet kostplan får du et stærkt fundament for hurtige og stabile resultater.
Start stærkt, få fuld støtte på kost og træning – og gå senere ned på en mindre aftale, når du blot skal holde dine nye, gode vaner ved lige.
Bootcamp for kvinder
Skriv dig op på maillisten til vores 8-ugers Bootcamp – eller start på det løbende Bootcamp-forløb med det samme
- Bootcamp 8-ugerEt lukket hold for kvinder med fælles opstart, kostplan, træningsplan med gennemgang samt fri adgang til at træne styrketræning selv og deltage på alle andre hold i hele 8 uger.
Pris: 5.999 kr. kontant
- Bootcamp-forløbEt løbende medlemskab, der giver adgang til at deltage på én eller flere Bootcamp-timer om ugen. Du får en skræddersyet kost- og træningsplan med grundig gennemgang samt løbende opfølgning. Derudover har du fri adgang til selvstændig styrketræning og kan deltage på alle øvrige hold.
Pris fra 1.499,- pr. måned
Fitness medlemskab for voksne +20 år
Vi har et voksent publikum, hvor alle deltager i at holde stedet rent, udviser respekt og hilser på hinanden.
Vi går ikke på kompromis med kvalitet og miljø. Dette er vores koncept, og det holder vi fast i.
Fitnessmedlemskaber hos os inkluderer en app med opskrifter, direkte chatmuligheder med vores personale til spørgsmål samt mulighed for at booke ydelser direkte i alle vores medarbejderes kalendere via appen.
Aldersgrænsens undtagelse
For at købe et almindeligt træningsmedlemskab hos os skal man være mindst 20 år gammel. Hvis du ønsker at starte på en vejledningspakke med kost og træning eller personlig træning, kan du træne i centret, så længe du er minimum 18 år.
Du kan sagtens melde dig ind uden vejledning, hvis du allerede kender din træning og føler dig tryg ved det. Er du ny, kan du købe et træningsprogram med gennemgang ved indmeldelse – eller vælge en Startpakke.
Fitness medlemskaber
Vi tilbyder et voksenfitnesscenter med en minimumsalder på 20 år – ingen undtagelser
Fitness MedlemskabAdgang til centerets træningsmaskiner i hele åbningstiden. Fitnessmedlemskaber kan købes med eller uden adgang til holdtræning – til en reduceret pris.
Pris fra 389,- pr. måned
- Klub- og foreningsaftaleEr du medlem af en klub eller forening i området, tilbyder vi skarpe priser på årskort hos os. Kombinér din træning med styrketræning, og få mulighed for at træne indendørs, når vejret er dårligt.
Kontakt os for pris
- FirmaaftalerVi tilbyder firmaaftaler til virksomheder og selvstændige – både til den enkelte medarbejder og til hele virksomheden.
Kontakt os for pris
Andre services
Læs her, så du ikke går forgæves. Kan du ikke finde det, du søger, så kig under Andre ydelser i menuen
Inbody analyseFå målt din kropssammensætning og data såsom vægt, muskelmasse, fedtprocent, BMR, fedtmasse, InBody Score og visceralt fedt omkring organerne – og få en grundig gennemgang af tallene, hvor de ligger nu, og hvor de bør ligge.
Pris fra 349,-
PrøvetimerVi tilbyder ikke gratis prøvetimer på grund af pladsbegrænsning, medmindre det sker via en anbefaling. Hvis du som ny kunde ønsker at se faciliteterne, bedes du booke en rundvisning.
GæstetræningVi tilbyder gæstetræning til vores medlemmers gæster. Gæsten skal være over 20 år og må ikke træne i centret uden det medlem, der har medbragt vedkommende. Medlemmet kan skrive til os via appen, og vi trækker 75 kr. fra deres konto.
- Én-gangs træningerVi tilbyder desværre ikke enkeltstående træninger – vi vil gerne kende vores kunder. Hvis du vil træne hos os, skal du købe et klippekort, et abonnement eller et forløb.
BeroAlle medlemskaber kan sættes i bero fra 14 dage op til 3 måneder. Regler for bero kan ses under medlemsbetingelser.
Bero koster 299 kr.
- Ændringsgebyr
Enhver ændring af medlemskabstype – uanset om det er en op- eller nedgradering – pålægges et ændringsgebyr for at dække det administrative arbejde. Ved opgradering til en pakke, der inkluderer service og udarbejdelse af planer, opkræves der en opstartspris.
Ændringsgebyr 99 kr. - IndmeldelsesgebyrDette skal betales af nye medlemmer samt medlemmer uden aktivt medlemskab og koster minimum 299 kr. Se de enkelte aftaler for den præcise pris i forhold til den valgte pakke.