Fantastisk pris med kostvejledning, og personlig træning i samarbejde med en personlig træner – hvér uge.
Vores populære all-inklusive pakke/personlig træningsforløb koster fra DKK 1199.00 om måneden alt inkl. Den perfekte pakke til dig som vil have personlig træning, kostplan og vejledning fra uddannet personale, fri mulighed for træning, og ikke mindst professionelle sparring ind over dit forløb. Uanset om du ønsker at tabe dig, kom i form, være sundere og stærkere eller vi skal bare skal holde dig i ørerne.
Centret har de sødeste medlemmer, en helt fantastisk stemning, det bedste udstyr, og indehaverne går “all in” for at tilbyde det bedste til deres medlemmer, nytænkning og sjove events. 😀
Så de allerbedste anbefalinger herfra.
Prøv det, du vil ikke fortryde:-)
Mette, 51 år
I 2014 introducerede vi, som de første i Danmark, 25 eller 40 minutters personlig træning på fast abonnement – ingen ekstra udgifter. Flere års erfaring viser, at en kombination af træning med den rigtige intensitet, den rigtige kost og vejledning, samt motivationssamtaler giver de hurtigste resultater. Denne pakke er til dig som har sat dig for at komme i form nu og ikke ønsker at spilde tiden. Fra nybegynder til i form – vi følger dig hele vejen igennem din rejse. Resultaterne taler for sig selv. En pakke som du kan være en del af i et par måneder eller et par år. Se mere under udtalelser.
Kom i form med Fuldpakken som starter altid med et personligt opstartsmøde. Her taler vi ønsker, udfordringer, forventninger, kost mv. Herefter viser vi dig rundt i vores faciliteter. Har du spørgsmål sørger vi for, at alle bliver besvaret så du kommer godt i gang og føler dig tryg, når du starter dit personlige træningsforløb hos os.
Cirka 4-5 hverdage efter dit møde kan du se din kostplan & træningsplan i vores egen APP, som du også kan få printet ud. Du kan fra første dag allerede booke din første træning med en personlig træner. Når du har modtaget din træningsplan booker du en gennemgang af planen hos en træner og vi sørger for gennemgang af alle øvelserne. Vi hjælper dig med at booke de næste par aftaler og hjælper dig til at vælge en eller flere trænere som passer dig. Der er 100% fokus på, at du kommer rigtig i gang fra starten. Læs mere under vægttabspakken for info omkring hvordan vi tager hånden om kosten.
I din personlig APP har du direkte adgang til din træningsplan, du kan logge træning hver dag så dig og din coach kan følge med, du kan se din skræddersyet kostplan med madvarer alternativer og energitæthed vejledning, samt se alle dine fremskridts resultater fra start til slut, et komplekst, men nemt booking system, og vores nyligt introducerede chat funktion hvor du har direkte kontakt med alle coaches så du kan stille spørgsmål og få opbakning.
Både Kost, træningsplan & personlig træning
Perfekt for nybegynder
25 min personlige træning 1 x ugentligt
Kost konsultation hver måned
Løbende kostvejledning
InBody måling hver måned
Adgang til at benytte centret selv
Se mere nedenfor …
Fri adgang til faciliteter kan fravælges
spar DKK 100,00
Opstartspris er DKK 1500.00
(Minimum 3 måneders forløb)
Mere intensivt forløb for nybegynder
25 min personlige træning 2 x ugentligt
Kost konsultation hver måned
Løbende kostvejledning
InBody måling hver måned
Adgang til at benytte centret selv
Se mere nedenfor …
Fri adgang til faciliteter kan fravælges
spar DKK 100,00
Opstartspris er DKK 1500.00
(Minimum 3 måneders forløb)
Boost din egen træning 1 gang om ugen
40 min personlige træning 1 x ugentligt
Kost konsultation hver måned
Løbende kostvejledning
InBody måling hver måned
Adgang til at benytte centret selv
Se mere nedenfor…
Fri adgang til faciliteter kan fravælges
spar DKK 100,00
Opstartspris er DKK 1500.00
(Minimum 3 måneders forløb)
Vores mest populære pakke
40 min personlige træning 2 x ugentligt
Kost konsultation hver måned
Løbende kostvejledning
InBody måling hver måned
Adgang til at benytte centret selv
Se mere nedenfor…
Fri adgang til faciliteter kan fravælges
spar DKK 100,00
Opstartspris er DKK 1500.00
(Minimum 3 måneders forløb)
Vil du start på en Fuldpakke uanset sammensætning skal du bare booke en opstartsmøde, så finder vi den bedste pakke til dit behov og budget sammen inden du går i gang.
Du er også velkommen til at ring til os for pris eller booke en rundvisning hvis du først vil møde os og se centret.
Ønsker du ikke adgang til træningsfaciliteter udover din personlig træning, kan det fravælges og du kan spare DKK 100,00,-
Der ligges meget arbejde for at få dig ordentligt i gang og vi forventer du giver det er fair chance. For at vi kan holde prisen attraktiv er alle vores pakker et forløb på minimum 3 måneder. Derefter kan de opsiges jf. vores almindelige opsigelsesregler.
Hos os køber du et forløb hos Køges Kost Koncept og ikke hos en individuel selvstændig personlig træner. Det betyder, at du ikke er bundet til deres arbejdstider, men kan booke det tidspunkt som passer DIG, og vælge mellem flere trænere som alle arbejder mange timer, sparrer sammen og hjælper hinanden. Hos os har du mulighed for, at benytte dig af op til 11 forskellige personlige trænere, eller du kan vælge den samme hver gang. Vores trænere har flere forskellige indgangsvinkler og kompetencer og arbejder effektivt, da de er dygtige og erfarne. Dette betyder, at du altid kan få en tid mellem 07.30-20.30 man-fre eller lørdag formiddag, og du kan selv booke dem online eller via vores app. Du kan også selv flytte dine tider. Er din personlige træner syg eller på ferie, overtager en anden. Meget få aflysninger fra vores side. Vi kalder det LUKSUS behandling.
Det er forskelligt hvor meget tid man har til rådighed, og lidt træning er bedre end ingen træning, så selv om du kun har 25 minutter, kan vi sammensætte træningen effektivt. Vi fokuserer på intensitet, fjerner ineffektive øvelser og leverer resultater med den tid du har til rådighed. Hvis du er nybegynder er en time også for hårdt, så dér anbefaler vi 25 minutter og så skruer vi op når du er klar til det. På den måde sparer du både penge og bliver ikke fuldstændig ødelagt.
Du har altid efterfølgende muligheden for at dyrke konditionstræning. Vælg mellem vores forskellige fuldpakker, afhængig af om du ønsker en træner med hver gang, eller du kun vil bruge det som et BOOST, eller du vil træne de svære øvelser med din træner og træne resten af dit program selv. Drøft med os til opstartsmøde hvad der er bedst for dig.
