Personlig Træner

Få meget mere ud af din træning

Uanset hvad dit mål er, anbefaler vi personlig træning. Vil du gerne tabe fedt hurtigt, blive stærkere, større eller bare strammes op? Vil du opnå dette indenfor få mdr.? Så er det personlig træning du skal have. Med en personlig træner opnår du 100% individualitet og 300% bedre resultater. Her er det dig, som er i fokus, og sammen skal vi opnå de mål, du har sat dig for. Vi har været personlige trænere i over 12 år og træner såvel topatleter som motionister og pensionister til hverdag med genoptræning, slankeprogrammer og deres individuelle behov.

Optimer din træning

  • Kom rigtigt igang fra starten.
  • Lær om intensitet, T.U.T, og energi forbrug.
  • Dyrk intensitets hævnings tekniker som rest/pause og drop-sets.
  • Lær hvilke maskiner, der virker bedst og hvilke der ikke er relevante for dig.
  • Få presset din krop ud af komfortzonen og se fremskridt.
  • Undgå at stå fast i din træning.

Fordele

  • Halver din træningstid og forbedrer dine resultater.
  • Optimer din forbrænding så du forbrænder mere fedt.
  • Styrk dine knogler så du kommer mindre til skade.
  • Undgå tab af 3% af muskelmasse om året.
  • Forbedrer din kondition på under 3 mdr.
  • Løb 5 km indenfor få mdr.

Skader

  • Få styrket en svag ryg.
  • Ret op på dårlige knæ.
  • Gå mere sikkert på dine ben allerede efter 10 gange.
  • Modvirk knogleskørhed og livstils sygdomme.

Hvor og hvor lang tid?

Træningen foregår hos os på adressen Solvangsvej 9, 4681 Herfølge
Personlig træning varer 55 min. (inkl. opvarmning og udstrækning.)
Fuldpakke træning varer 25 eller 40 min. (ekskl. opvarmning og udstrækning.)

Hvad koster en personlig træner?

Pris for personlig træning, 55 min

1 sessionDKK 550.00
10 sessionerDKK 4999.00
20 sessionerDKK 9499.00

Pris for personlig træning, 55 min, 2 personer

1 sessionDKK 825.00
10 sessionerDKK 7499.00
20 sessionerDKK 14249.00

Kontakt os

Kontakt os på telefon 31 22 65 10 eller send en mail til info@kostkoncept.dk. Du kan også benytte knappen herunder til at booke en tid online.

Se hvad vores seje klienter siger

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning. Dygtige, søde og kompetente trænere. En super god stemning i centret.

Det eneste center som er værd at bruge sin tid i. Fantastiske medlemmer og fantastiske ejere.

Fantastisk sted. Tænk at det kan være så hårdt og samtidig hyggeligt.

Det bedste og mest nærværende sted at træne. Der er en super atmosfære, alle hilser på hinanden og ønsker god træning! Kan varmt anbefale Køge Kost Koncept!

Mit møde med Køges Kost Koncept, har været super positivt. Dejligt med så motiverende og forstående trænere so Kathrin og Martin. De fortjener 6 stjerner.

Det sku i orden personligt. Man er ikke bare et nummer. God vejledning og godt udstyr.

Har været glad for den hjælp jeg har fået fra de 95 kg til omkring 67kg. Man kan hvad man vil….

De suverænt mest professionelle coaches du nogensinde vil møde, så hvorfor gøre andet, når Martin og kathrin har løsningen på dine ønsker.

© Copyright Køges Kost Koncept