Forbrænde mere fedt.
Vi har et samarbejde med
Bedre og holdbare resultater – Hos Kost Koncept anbefaler vi altid personlig træning – enten som et supplement til dit fitnessmedlemskab eller inkluderet i en pakke som Startpakken – for bedre resultater., især hvis du er ny til styrketræning.
De fleste, der ikke har haft en personlig træner i en periode, træner enten forkert i forhold til deres mål eller for let til, at det giver resultater.
En personlig træners job er at skræddersy en træning, der passer til dine behov, sikre, at du udfører øvelserne korrekt for at undgå skader, samt presse dig med den rette intensitet og vægt. På den måde undgår du både at træne for lidt, så du ikke får noget ud af det, og for meget, så du risikerer at træne forkert og få skader.
For mig giver personlig træning et ekstra skub i den rigtige retning ved, at jeg får mere selvtillid og mindre generthed. Jeg får motivation, troen på, at jeg kan, og lidt konkurrence ved, at jeg kan løfte lidt flere kg i træningen. Og i dag har jeg fået en bedre kondition og mere selvtillid. Man kan, hvad man vil
Berit 46år
Fordele ved personlig træning
Vi kan hjælpe dig
Jeg startede for 4 år siden hos Martin og Kathrin, i Kost Koncept. Jeg var ikke overvægtig – som sådan – men havde et ønske om, at min krop blev mere tonet, hvilket var min største udfordring, som slut-30’er:-). Som selvstændig erhvervsdrivende, og familiefar til 3 små og 1 stor, har ambitioner og motivationen for at træne, til tider ikke harmoneret. På trods af, at jeg ikke har fuldt mine træninger slavisk, er der sket en kæmpe forvandling med min krop, og ik mindst mit sind. “Less is more (than nothing)”. Jeg kan kun anbefale dette sted, og deres team. Burde være en del, af alles ugentlige rutiner
”
Mikkel 42år
Træn to personer og spar 50% på den anden person
Ønsker du at træne sammen med en ven, veninde eller partner, tilbyder vi et klippekort for to personer, hvor den anden person sparer 50%. Hvis den ene person bliver syg eller udebliver, koster det stadig 1 klip for den person, der deltager i træningen.
Træningen foregår samtidig, og sessionen kan ikke deles op mellem de to personer. Der skal købes et separat klippekort, hvis I ønsker individuelle sessioner.
Vi tilbyder fleksibilitet – du har mulighed for at benytte den samme træner hver gang eller booke forskellige trænere fra gang til gang, alt efter hvad der passer dig bedst.
Via vores app får du adgang til booking af alle personlige trænere, så du kan se, hvem de er, og hvad de tilbyder her
Når du har et almindeligt fitnessmedlemskab, kan du spontant booke en af vores personlige trænere via vores app, når det passer dig.
Betalingen afregnes efterfølgende sammen med det månedlige kontingent.
Et klippekort kan købes, og prisen bliver lavere, jo flere klip du køber. Klippekortet fungerer sådan, at du booker tider via vores app, efterhånden som du har brug for dem, og der trækkes et klip for hver booking.
Hvis du ikke kan møde op til træningen, kan du aflyse og få dit klip tilbage, så længe aflysningen sker mindst 24 timer før den bookede tid. Se priserne her.
Få personlig træning hver uge til en fast pris hver måned.
Med denne aftale behøver du ikke forudbetale et større beløb, og du får konsultationer, vejning, programlægning og kostvejledning med i prisen. Se mere her.
Kost- og træningsforløb med personlig træning, som vi kalder Fuldpakken inkluderer fast ugentlig træning med FAST pris og du får også kostplan, kostvejledning og løbende opfølgninger inkluderet for at sikre fremskridt.