Bootcamps og teambuilding
Vi har et sammearbejde med
Vi tilbyder strukturerede ydelser, der omfatter kost- og personlig træning, foredrag, fællestræning og almindelige fitnessaftaler til virksomhedsledere og deres medarbejdere.
Har du eller en af dine medarbejdere udfordringer som overvægt, hyppig træthed eller hyppig sygdom? Ønsker du også at styrke samarbejdet og forbedre arbejdsmiljøet ved at bringe dine medarbejdere sammen og fremme gensidig forståelse? Vi har et team af professionelle trænere, kostvejledere og fysioterapeuter klar til at hjælpe dig og dine medarbejdere med at genoprette sundheden.
For dine medarbejder betyder det bedre arbejdspræstation, reduceret sygefravær, øget mentalt velvære, bedre stresshåndtering og øget energiniveau
At investere i dig selv og dine medarbejdere er en investering i dit firma.
Hurtige resultater og sundere personale
Hos os oplever du et voksent, roligt og seriøst miljø. Der er rig mulighed for at træne sammen med andre selvstændige og voksne mennesker, og der er også plads til en kop kaffe samt et online møde, hvis du har brug for det.
Som selvstændig erhvervsdrivende er der altid en overvældende mængde opgaver at tage sig af, hvilket ofte fører til, at ens fysiske velvære og kondition bliver nedprioriteret. Efter at have udforsket forskellige træningscentre, er jeg utroligt glad for at have stiftet bekendtskab med Køge Kost Koncept. Det er simpelthen et fantastisk sted, hvor jeg følte mig hjemme fra første gang, jeg trådte ind ad døren.
De ansatte er utroligt dygtige og engagerede, og de har været en uvurderlig støtte for mig i min træning. De har formået at motivere og inspirere mig uden at få mig til at føle mig som en komplet nybegynder. Jeg sætter virkelig pris på det moderne udstyr, den gode stemning og ikke mindst det faktum, at der er plads til alle, uanset ens fysiske form og størrelse.
Asta / Aspekt R&D A/S
Et kost- og træningsforløb og individuelt program er designet til én person, enten dig som virksomhedsejer eller en af dine ansatte. Det er en aftale, hvor virksomheden betaler i henhold til nærmere aftale.
Forløbet inkluderer kostomlægning, ugentlig personlig træning samt adgang til vores faciliteter i hele åbningstider. Der er regelmæssige opfølgninger med vejning, inBody-målinger og samtaler så ofte, som personen ønsker det.
Vi kickstarter dig og hjælper dig tilbage på sporet med din sundhed: både styrke, kondition, vægttab og udholdenhed.
Træning hos Køge Kost Koncept giver mig mentalt overskud. Som selvstændig er der ofte meget at se til, og her giver træningen hos Køge Kost Koncept det perfekte afbræk til at modstå dagligdagens stress og jag.
Annett Aaby / Dansk Lyskilde A/S
Mange virksomheder søger effektive måder at forbedre deres medarbejderes færdigheder og styrke det sociale bånd i arbejdsteamet.
Fitness bootcamp er en ideel løsning, der kombinerer struktureret træning med erfarne trænere og eksperter inden for kost og motion. Disse intensive træningsforløb fokuserer ikke kun på at opgradere medarbejdernes faglige færdigheder, men også på at styrke deres sociale egenskaber og samhørighed som et team. Det skaber ikke blot et positivt og samarbejdsvilligt arbejdsmiljø, men har også positive indvirkninger på medarbejdernes trivsel og helbred.
Vores skræddersyede bootcamp-programmer inkluderer typisk en kombination af inspirerende foredrag om sund livsstil, kostvejledning til at optimere energi og præstation, samt fælles træningssessioner 1 gange om ugen, der fremmer teamwork og gensidig støtte. Udover at give medarbejderne praktiske redskaber til at forbedre deres fysiske sundhed, bidrager denne tilgang også til at skabe en positiv gruppedynamik og styrke det overordnede arbejdsmiljø.
Ved at investere i fitness bootcamp viser virksomheden ikke kun omsorg for medarbejdernes faglige udvikling, men også for deres trivsel og samarbejdsevner. Resultatet er en mere harmonisk og effektiv arbejdsstyrke, der er bedre rustet til at håndtere både faglige og personlige udfordringer.
Kontakt os med jeres behov, og vi vil skræddersy et forløb, der passer præcis til jeres firma.
For mere information, er I velkomne til at kontakte Martin enten telefonisk på 2682 5331 eller via e-mail.
Tre muligheder for selvstændige og deres ansatte
Faktureres direkte til firmaet
Skadesforebyggende & Sundhedsforløb
Personlig træning og kostvejlednings forløb for dig eller dine medarbejdere
Personlig træning 1-2 gange ugentligt
Faste tider hver uge
Kan sættes i bero
Adgang til at benytte centret selv
Skræddersyet kostplan
Skræddersyet træningsplan
Ubegrænset kost konsultation
Ubegrænset InBody målinger
Frit valg ml. alle trænere
Fra DKK 4497.00 pr 3 mdr.
Prisen er uden moms og faktureres hver 3. måned.
Opstartspris er DKK 1500.00
Firma Fitness
Frit adgang for dig eller dine medarbejdere til fitness og alle hold (undtagen Bootcamps)
Er behovet kun adgang til faciliteter uden vejledning, tilbyder vi dette til dit firma for ejer og medarbejdere. Minimums alder for dette abonnement er 30år.
Kontakt os via mail, eller book en tid til at blive meldt ind og hente adgangschippen. Personen skal medbring firma oplysninger såsom Firmanavn, CVR og fakturering adresse.
DKK 997.00 pr 3 mdr.
Prisen er uden moms og faktureres hver 3. måned.
Ingen oprettelses gebyr
Firmaarrangementer
Et enkeltstående arrangement eller et forløb over flere uger En effektiv måde at forbedre dine medarbejderes færdigheder og styrke det sociale bånd i arbejdsteamet.
Fast coach tilknyttet hele forløbet
Fælles træninger pr. gang eller hver uge
Foredrag om kost- eller/og træning
Inbodymåling
Kan skræddersyes efter jeres behov
Fra DKK 1500.00
Prisen er et minimumsbeløb og for en enkel holdtræning.
Prisen for et Bootcamp forløb afhænger af antallet af uger, indholdet og antallet af deltagere.
Jeg har gennem de seneste 5 år, trænet hos Køge kost koncept med en personlig træner. Det kan være vanskeligt, som virksomhedsejer, far til 4, mand og eksmand, at nå alle gøremål. At motion hjælper på sindet og psyken, er efterhånden godt dokumenteret, men det der med lige at komme afsted, er ofte vanskeligt. En personlig træner– som jeg efterhånden betragter som en god ven – var løsningen for mig. Hertil en høj grad af fleksibilitet mht. aftaler og tidspunkter, er et stort plus. Min stresstærskel er blevet langt højere, og har generelt højere mentalt og fysisk overskud. Jeg kan KUN anbefale Kost koncept!
Mikkel
Skader og skavanker
Regelmæssig træning bare et par gange om ugen kan være til gavn på flere måder, herunder lindring af nakke-, skulder- og rygproblemer samt forebyggelse af skader. Det er særligt nødvendigt for personer med stillesiddende job, og med vores faste træningstider er der ingen undskyldning for at undlade det.
Vi støder ofte på udfordringer som tømrere med lændesmerter, IT-medarbejdere med nakkesmerter og frisører med skulderskader. Vi er her for at hjælpe alle, der ønsker at blive smertefri og opnå en bedre helbredstilstand.
Kostplan
Kostplanen udarbejdes baseret på klientens præferencer og tager hensyn til deres arbejdssituation. Vi tilbyder alternativer for variation, enkle løsninger og opskrifter, der kan deles med familien. Kalorier og næringsstoffordeling tilpasses klientens aktivitetsniveau.
Hos os findes ingen standardplaner, faste kure, komplekse opskrifter eller besværlige retter. Alt er skræddersyet til klienten efter opstartsfasen og udarbejdet af professionelle fagfolk. Alle ressourcer er let tilgængelige for klienten direkte via vores app
Hvis du vælger et skadesforebyggende & sundhedsforløb, får du en skræddersyet kostplan med.