Din kropstype: Er du endomorph, ectomorph eller mesomorph?
Information
Køges Kost Koncept | Solvangsvej 9, 4681 Herfølge | CVR: 35605975
Centret: 31 22 65 10 | Kathrin: 26 21 53 31 | Martin: 26 82 53 31 | Email: info@kostkoncept.dk
Vægttabspakken er til dig som gerne vil tabe alt fra 5 kilo til mange kilo.
Vægttabspakken er et intensivt forløb, hvor fokus er på kosten og din personlige sundhed. Du få en skræddersyet kostplan som du skal følge, bygget med udregnet proteiner, kulhydrater og fedt sammensætning, alternativer og vores opskrifter og du får et opfølgnings møde, Inbodymåling med vejledning enten hver måned eller hver 14 dag.
Det må ikke blive ensformigt, så vi tilbyder løbende ændringer og løsninger i kostplanen. Vægttabet må ikke gå i stå, bare fordi maden opleves kedelig.
Vi tager udgangspunkt i din nuværende situation og dine udfordringer lige nu og her, vi kan efter behov arbejde terapeutisk og vi går aldrig under dit BMR.
Vores opgave er at bringe dig i mål. Vi har gjort en forskel for hundredvis af danskere, og vi kan også gøre det for dig.
Resultater udover alle forventninger. Vi har tabt henholdsvis 15,6 kg og 9 kg på 5 måneder. Vi havde prøvet 5:2 kur, andre diætister og forsøgt selv at regulere måltider generelt. Vi har hørt flere af vores venner, der har talt godt om Køges Kost Koncept, og deres resultater var tydelige. Kostplanerne, vi fik, passede helt fra starten, og resultaterne kom med det samme. De ved, hvad de laver, og er vant til at håndtere forskellige typer mennesker og behov.
Rikke 40 år
Vi kobler videnskab og erfaring fra hundredvis af andre klienter som har opnået holdbare vægttabs resultater.
Vi tager udgangspunkt i din situation og begynder med en personlig Inbody analyse. Det er en professionel kropscanning, der giver os nogle meget præcise informationer om, hvordan en kostplan skal indrettes til din krop. Ikke noget med gætværk og generelle anbefalinger.
Herefter laver vi den personlige kostplan. Almindelige madvarer og hvert eneste måltid er regnet ud, så din forbrænding optimeres, og du får et stabilt blodsukker. Det kan kun opnås, hvis man spiser ud fra en struktureret plan hver dag.
Har du særlige ønsker eller mad, du ikke bryder dig om? Fortvivl ikke! Der er alternativer til hver enkelt madvare, hvis du eksempelvis foretrækker rugbrød i stedet for kartofler.
Vi laver aldrig en kostplan der ligge dig under din BMR (Basal Metabolic Rate) som betyder at din forbrænding ikke bliver ødelagt, du er aldrig sulten og du har nok energi.
Vi kan tilbyde et farvesystem, der er opbygget efter energitætheden i madvaren, så du let kan lære hvordan du kan spise mere mad og samtidig få færre kalorier. Vi foretrækker at et vægttabsforløb skal være stabilt, nemt og overskueligt. Vores ønske er, at vores kunder selv kan tilføje smag og krydderier efter behov og ikke er hængt op på bestemte opskrifter. På denne måde garanterer vi resultater der holder. Også længe efter forløbet er afsluttet.
Vores kostplaner er skræddersyet til den enkelte helt fra bunden af. Vi har fokus på:
Jeg er vegetar. Det var ikke noget problem for Køges Kost Koncept. Martin lavede en madplan som tilgodeså mine ønsker og vaner. Jeg var holdt op med at ryge, og selv gajolerne, som jeg erstattede rygning med, kunne han finde plads til. Jeg spiser hele tiden. Jeg er ikke sulten, som jeg plejede at være. Kosten går ind og stabiliserer mit blodsukker, så jeg føler mig meget mere energirig og ikke så træt i løbet af dagen. Tak for Køges Kost Koncept.
Line 45 år
Kostplaner, som er skabt udelukkede efter antal kalorier, virker kun i en kort periode.
Mængden af kalorier er sat alt for lavt – under din basale forbrænding, hvilket skader dit stofskifte og gør det modstandsdygtigt over for de ændringer, som du ønsker. Vægttabet bliver ikke varigt. Når kulhydrater og fedtstof bliver introduceret i den daglig kost igen, så er der høj risiko for vægtstigning.
Derfor skal en effektiv kostplan til vægttab være personlig, passe til din krop og hverdag, og den skal bygge på en struktur, som gør det nemmere at skabe ro og stabilitet om vægttabet.
Spiser du efter vores kostplaner vil du se ændringer allerede efter en uge.
Efter du har taget kontakt til os enten via mail eller pr. telefon, starter vi med et personligt opstartsmøde med den vejleder du ønsker. Kostvejlederen lytter til dine ønsker, dine udfordringer og noterer vigtig info omkring hvordan vi tackler dine udfordringer. Vi laver en InBody-måling, og vi laver en fælles plan om dit forløb med vægttab. Cirka 4-5 hverdage efter mødet har vi bygget din kostplan, og du vil kunne se den i app’en og printe den ud.
Når du begynder, kommer der ofte nogle spørgsmål. I app’en har vi en chat funktion, og her kan du enkelt og bekvemt skrive direkte med os.
Når forløbet er i gang, kommer du til måling og en personlig konsultation hver 14 dag eller hver måned. Her drøfter vi hvordan det går og laver de nødvendige tilpasninger til din kostplan.
Vi er vant til udfordringer og et travlt liv, så intet kommer som en overraskelse for os.
Alt er inkl. i den månedlige pris.
Se priser for vægttabspakken
Vægttabspakken
Opfølgning hver 14 dag
Intensivt kostforløb med konsultation og InBodymåling hver 14 dag
Skræddersyet kostplan, alternativer og opskrifter
DKK 599,00 pr. måned BS
Få adgang til træningsfaciliteter for et tillæg på DKK 200.00 pr. md.
Opstartspris DKK 1000.00
Vægttabspakken
Opfølgning en gang om måneden
Intensivt kostforløb med konsultation og InBodymåling 1 gang pr. måned.
Skræddersyet kostplan, alternativer og opskrifter
DKK 499,00 pr. måned BS
Få adgang til træningsfaciliteter for et tillæg på DKK 200.00 pr. md.
Opstartspris DKK 1000.00
