Dårlig ryg
Information
Køges Kost Koncept | Solvangsvej 9, 4681 Herfølge | CVR: 35605975
Centret: 31 22 65 10 | Kathrin: 26 21 53 31 | Martin: 26 82 53 31 | Email: info@kostkoncept.dk
Vores genoptræningsforløb er baseret på genoptræning omkring området som er eller har været skadet. Der er for mange som går direkte fra en fysioterapeut til fitness center og træner for hårdt på egen hånd eller sidder på sofaen og kommer aldrig i gang. Vi laver et træningsprogram til dig, ikke standard programmer og træner dig 2 gange om ugen med fokus på netop det område hvor du har smerter.
Ved at styrketræne på den rigtig måde kan du holde smerterne på afstand og komme til at bevæge dig bedre igen. Om skaden er forbundet med overvægt, en forkert bevægelse eller en skade, er vi i stand til at tage dig ind og træne dig med de øvelser og maskiner som hjælper dig tilbage i form.
Når du kommer til skade skal du naturligvis få behandling af skaden hos en fysioterapeut først, derefter når de giver grønt lys starter processen hos os. Er det en gammel skade som du har haft længe eller er det overbelastnings udfordringer pga. overvægt eller dårlig arbejdsstilling kan du starte hos os med det samme. Vores primære kompetence er vægttab og genoptræning.
Folk spørger mig ofte hvorfor jeg gider køre fra Roskilde til Herfølge flere gange om ugen for at deltage i bootcamp, når der er masser af steder i Roskilde der tilbyder noget tilsvarende. Hver gang svarer jeg det samme, nemlig, om jeg så boede i Helsingør kørte jeg gerne til Herfølge for at deltage i Danmarks bedste bootcamp. Det er super dygtige engagerede trænere, der sørger for en masse sved på panden i et lækkert tidssvarende center med en dejlig stemning. Det er mest voksne mennesker der benytter det og jeg føler mig næsten, som en del af en stor familie – I slipper aldrig af med mig 😉
Helle 63år
Mere en kun gruppetræning.
Genoptræningspakken er med personlig træning 2 x ugentligt, som du selv kan booke enten med den samme træner eller forskellige. Der bliver opbygget en træningsplan til dig så alle vores coaches er indover, hos os er du i sikre hænder. Kan vi ikke hjælpe dig med dit problem og der stadig er behov for behandling har vi en fysioterapeut vi samarbejder med, som tager over. Du har naturligvis fri adgang til vores faciliteter udover dit genoptræningsforløb.
Du skal selv sørge for opvarmning inden din aftale.
Hvad hjælper vi med:
Læs vores referencer og se hvordan de er blevet smertefri
Book et opstartsmøde for at komme i gang.
Vi glæder os til at hjælpe dig
Du kan starte som helt nybegynder, og så stadig få en succes ud af det. Du finder glæden i træningen og sammenholdet er helt fantastisk. Det er det helt rigtige sted at starte.
Tina 41år
