Træning for selvstændig og firma

Skade­forebyggelse og sundheds­forløb

Hvis du er selvstændig og har brug for hjælp – så læs her

Vi løser problemer med overvægt, manglende energi, skader og skavanker.

Flere år som selvstændig sætter sine spor i vores krop. Overskuddet og effektiviteten bliver mindre, og vægten stiger. Vi tilbyder et løbende forløb med fokus dér hvor problemet er. Forløbet løber minimum 3 måneder og fornyes automatisk med mindre du siger det op, og fakturaen sendes altid direkte til firmaet. Vælg mellem en af vores personlige træning- og kostvejledningsforløb, eller blot træning i centeret

Bare efter 14 dage kan det mærkes

  • Færre sygedage, i det motion styrker immunforsvaret.
  • Skarpere fokus på projekter og vigtige salg.
  • Bedre søvn.
  • Bedre stresstolerance på en travl arbejdsplads.
  • Vægttab.
  • Mere energi og dermed øget produktion i eftermiddagstimerne.
  • Gladere medarbejdere.
  • Stærkere muskler som resulterer i mindre smerter.
  • Forebyggelse af skader og skavanker.

Fedt sted, alt udstyr 💯%i orden, rent og alt udstyr ligger på sin plads 👍
man føler sig velkommen uanset formål, 💪
Mange aktiviteter , medlemmer er i høj prioritet.
FEDT STED 👍

Skadesforebyggende og Sundhedsforløb

Vores firmapakke hedder “Skadesforbyggende og Sundhedsforløb” fordi der er fokus på at imødekomme klientens udfordringer og at løse dem inden de opstår. Det er et individuelt forløb for én person. Mere effektivitet på arbejdet = Flere penge i kassen til dig!

Skader og skavanker

Træning bare et par gange om ugen hjælper blandt andet mod: Nakke-, skulder- og rygproblemer, samt forebygger skader og er i disse dage en nødvendighed for stillesiddende jobs og på denne pakke med faste tider er der ingen undskyldning.

Vi har tømrere med ondt i lænden, IT medarbejdere med ondt i nakken og frisører med skulderskader. Vi hjælper alle som ønsker at være smertefrie og blive mere friske.

Vægttab og manglende energi

Kostplanen laves med alternativer samt opskrifter, og personlige opfølgninger er målrettet vægttab i forhold til overflødeligt fedt og mere energi i løbet af dagen når der skal arbejdes. Læs mere om kostplan her

Vores 4 populære firmapakker

Det eneste forskel mellem pakkerne er varighed og antal personlige træninger. Alt andet er det samme.

Træning med personlig træner

Firmapakken 25/1

Personlig træning og kostvejlednings forløb for selvstændige

25 min personlige træning 1 x ugentligt
Faste tider hver uge
Adgang til at benytte centret selv
Skræddersyet kostplan
Skræddersyet træningplan
Ubegrænset kost konsultation
Ubegrænset InBody målinger
Frit valg af alle trænere

DKK 4497.00

Prisen er uden moms og faktureres hver 3. måned
Opstartspris er DKK 1500.00

Firmapakken 25/2

Personlig træning og kostvejlednings forløb for selvstændige

25 min personlige træning 1 x ugentligt
Faste tider hver uge
Adgang til at benytte centret selv
Skræddersyet kostplan
Skræddersyet træningplan
Ubegrænset kost konsultation
Ubegrænset InBody målinger
Frit valg af alle trænere

DKK 6597.00

Prisen er uden moms og faktureres hver 3. måned
Opstartspris er DKK 1500.00

Firmapakken 40/1

Personlig træning og kostvejlednings forløb for selvstændige

25 min personlige træning 1 x ugentligt
Faste tider hver uge
Adgang til at benytte centret selv
Skræddersyet kostplan
Skræddersyet træningplan
Ubegrænset kost konsultation
Ubegrænset InBody målinger
Frit valg af alle vores trænere

DKK 5697.00

Prisen er uden moms og faktureres hver 3. måned.
Opstartspris er DKK 1500.00

Firmapakken 40/2

Personlig træning og kostvejlednings forløb for selvstændige

40 min personlige træning 2 x ugentligt
Faste tider hver uge
Adgang til at benytte centret selv
Skræddersyet kostplan
Skræddersyet træningplan
Ubegrænset kost konsultation
Ubegrænset InBody målinger
Frit valg af alle vores trænere

DKK 8997.00

Prisen er uden moms og faktureres hver 3. måned
Opstartspris er DKK 1500.00

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning.
Dygtige, søde og kompetente trænere.
En super god stemning i centret. 🥖🥐🎂☕️

En firmapakke har fordele for dig som selvstændig

  • Fakturering til firmaet direkte.
  • Skader/genoptræning kan trækkes fra
  • Fleksibel booking via egen app.
  • Fast booking for dem som helst vil have samme tid.
  • Mulighed for at benytte alle vores personlige trænere.
  • InBody kropsanaylse (InBody score, Visceral fedt, BMI, fedt%, FFM).
  • Mange ledige tider på alle hverdage 06:00-20.30 samt lørdage.

Hvilke pakke skal jeg vælge?

Du behøver ikke bestemme dig allerede nu. Kunne du tænke dig at starte hos os, skal du bare booke et opstartsmøde. Vi stiller de relevant spørgsmål og vejleder dig til hvilken pakke der er den rigtige for dig.

Hvad dækker opstartsprisen?

Opstartsprisen er forskellen på om det bliver en mangelfuld standard hyldevarer, eller et skræddersyet forløb, som passer til dig og virker. De DKK 1500.00 dækker dit første opstartsmøde, din skræddersyede kostplan og din træningsplan, som bygges i forhold til dine ønsker. Vi besvarer alle spørgsmål og og giver dig værktøjer så du er klædt på til opgaven.

Firma Fitness

Træning for dig eller dine medarbejdere

Er behovet kun adgang til faciliteter uden vejledning, tilbyder vi dette til dit firma. Send os en mail hvis du/I ønsker at blive oprettet.
Minimums alder for dette abonnement er 30år

DKK 897.00

Prisen er uden moms og faktureres hver 3. måned
Ingen oprettelses gebyr

Se hvad vores seje klienter siger

Det bedste træningscenter, indeholder alt hvad man kan ønske sig😀 Utroligt lækre lokaler, det bedste udstyr og enormt søde og kompetente medarbejdere. Man bliver altid mødt med et smil, og “de holder et kærligt øje med dig”, du er ikke bare et medlem. Det bliver hurtigt til en “ afhængighed” at træne her. Vægttab, muskler, konditionstræning, der er rig mulighed for det hele. Udover det en masse søde medlemmer, man kan snildt finde nye venner her🥰 Masser af humor, sygt hård træning, og altid kaffe på kanden. Prøv det, du vil ikke fortryde😃

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning.
Dygtige, søde og kompetente trænere.
En super god stemning i centret. 🥖🥐🎂☕️

5 stjerner ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Går du med tanken: “Nu skal jeg altså også igang med at træne”, og har du som jeg tidligere prøvet mange af de andre fitness centre og følt, at det ikke lige var dig. Så kan jeg kun sige, giv ikke op, kom ned til os i Køge Kost Koncept. Her er du ikke kun et nummer, men her bliver du hjulpet igang af det professionelle personale, og føler hver gang du går hjem efter en god træning, som virkelig har givet noget. Altid er der fokus på den enkelte, og du bliver altid mødt med et smil, både fra personalet og alle de andre som træner i centeret. Glæder mig til vi ses😄💪👍

Det bedste center jeg nogensinde har været i. Der er super godt sammenhold, alle siger hej til hinanden. Trænerne er super gode til at motivere. Der er tit super fede events. Det bedste jeg har gjort i mit liv!

Fedt sted, alt udstyr 💯%i orden, rent og alt udstyr ligger på sin plads 👍
man føler sig velkommen uanset formål, 💪
Mange aktiviteter , medlemmer er i høj prioritet.
FEDT STED 👍

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning.
Dygtige, søde og kompetente trænere.
En super god stemning i centret. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Det bedste træningscenter, indeholder alt hvad man kan ønske sig😀 Utroligt lækre lokaler, det bedste udstyr og enormt søde og kompetente medarbejdere. Man bliver altid mødt med et smil, og “de holder et kærligt øje med dig”, du er ikke bare et medlem. Det bliver hurtigt til en “ afhængighed” at træne her. Vægttab, muskler, konditionstræning, der er rig mulighed for det hele. Udover det en masse søde medlemmer, man kan snildt finde nye venner her🥰 Masser af humor, sygt hård træning, og altid kaffe på kanden. Prøv det, du vil ikke fortryde😃

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning.
Dygtige, søde og kompetente trænere.
En super god stemning i centret. 🥖🥐🎂☕️

5 stjerner ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Går du med tanken: “Nu skal jeg altså også igang med at træne”, og har du som jeg tidligere prøvet mange af de andre fitness centre og følt, at det ikke lige var dig. Så kan jeg kun sige, giv ikke op, kom ned til os i Køge Kost Koncept. Her er du ikke kun et nummer, men her bliver du hjulpet igang af det professionelle personale, og føler hver gang du går hjem efter en god træning, som virkelig har givet noget. Altid er der fokus på den enkelte, og du bliver altid mødt med et smil, både fra personalet og alle de andre som træner i centeret. Glæder mig til vi ses😄💪👍

Det bedste center jeg nogensinde har været i. Der er super godt sammenhold, alle siger hej til hinanden. Trænerne er super gode til at motivere. Der er tit super fede events. Det bedste jeg har gjort i mit liv!

Fedt sted, alt udstyr 💯%i orden, rent og alt udstyr ligger på sin plads 👍
man føler sig velkommen uanset formål, 💪
Mange aktiviteter , medlemmer er i høj prioritet.
FEDT STED 👍

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning.
Dygtige, søde og kompetente trænere.
En super god stemning i centret. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

JULEPAKKENForkæl en du elsker..

Skræddersyet kost- og træningsplan,
Ubegrænset fitness og vejning hver 14 dag
Læs mere her

RABAT HELE DAGEN PÅ BLACK FRIDAYSpar tusindvis af kroner

50% rabat på indmeldelsesgebyr på alle pakker. 20% rabat på personlig træning og 15% rabat på alle varer i butikken
Læs mere her