Med Sportspakken får du kostvejledning og træningsplan samt konsultationer hver måned.
Din skræddersyet kostplan er indskærpet efter et food timing princip hvor dine kulhydrater er placeret der hvor du skal bruge dem og vi styrer din produktion af insulin. Dit split trænings program er bygget op omkring grundviden, erfaring og ny forskning og delt op i grupper således, at du hverken overtræner eller undertræner.
Til vores månedligekonsultation drøfter vi fremskridt, laver evt. kost ændringer for optimere dine resultater så du er i konstant udvikling mod dit mål. Du bliver målt med enten en Harpenden Skinfold Caliper som er pålidelig og veldokumenteret, eller en InBody scanner.
Du er bekendt med trænings verden og vil gerne tage din hobby til det næste skridt og med professionel hjælp. Hvis du drømmer om, at løbe et 5 km OCR løb, få en 6-pack og synlige muskler, eller deltage i et mini-triathlon er Sportspakken det rigtig valg.
Hos Køges Kost Koncept har vi beskæftiget os med professionel sport i over 14 år. Vi lærer dig omkring food timing, trænings-teknikker, restitutions træning, trænings mængde, hvile og den præcise intensitet det kræver for, at du opnår de resultater du drømmer om.
Vores egen app er dit værktøj. Her uploader vi din kost og træningsprogram. Du har direkte kontakt med din coach og der er en kalender så du kan logge træninger. Din resultat side bruger du til at følge din udvikling og med push notifikationer får du besked når dine planer er ved at løb ud eller dine nye planer er klar.
Sportspakken
Uden adgang til træningsfaciliteter
Øget hurtighed, Lavere fedt procent, bygge muskler og styrke og markant mere ud.holdenhed
Sportspakken
Med adgang til træningsfaciliteter
Øget hurtighed, Lavere fedt procent, bygge muskler og styrke og markant mere udholdenhed.
*ved tilkøb af centrets faciliteter
Vi har hjulpet en cykelrytter med at rykke fra plads 143 til top 10 i løbet af kun seks måneder, coachet flere klienter som har vundet guld, sølv og bronze i fitness konkurrencer i Danmark og udlandet og vi hjælper også atleter der dyrker sport i form for løb, OCR og Triathlon. Vores coaches har de relevante uddannelser og deltager selv i mange events som KMD 4:18:4, Copenhagen Warrior, Reborn, Predator, Royal Run, Bike & Run og diverse andre løbe events. We practice what we preach.
Kontakt os på telefon 31 22 65 10 eller send en mail til info@kostkoncept.dk. Du kan også benytte knappen herunder til at booke en tid online.
Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning. Dygtige, søde og kompetente trænere. En super god stemning i centret.
Det eneste center som er værd at bruge sin tid i. Fantastiske medlemmer og fantastiske ejere.
Fantastisk sted. Tænk at det kan være så hårdt og samtidig hyggeligt.
Det bedste og mest nærværende sted at træne. Der er en super atmosfære, alle hilser på hinanden og ønsker god træning! Kan varmt anbefale Køge Kost Koncept!
Mit møde med Køges Kost Koncept, har været super positivt. Dejligt med så motiverende og forstående trænere so Kathrin og Martin. De fortjener 6 stjerner.
Det sku i orden personligt. Man er ikke bare et nummer. God vejledning og godt udstyr.
Har været glad for den hjælp jeg har fået fra de 95 kg til omkring 67kg. Man kan hvad man vil….
De suverænt mest professionelle coaches du nogensinde vil møde, så hvorfor gøre andet, når Martin og kathrin har løsningen på dine ønsker.
Køges Kost Koncept
Solvangsvej 9
4681 Herfølge
Centret: +45 3122 6510
Kathrin: +45 2621 5331
Martin: +45 2682 5331
Email: info@kostkoncept.dk
Her er en oversigt over vores pakker:
Andre vigtige links
Om os
Kontakt
Medlemsbetingelser
Cookies og persondatapolitik
