Sportspakken

Vi får dig op på et helt nyt niveau.

Sportspakken bringer dig en skridt videre en du kan alene, og kan fører dig henne HELT i mål. Du få en skræddersyede kostplan indskærpet efter et food timing princip hvor dine kulhydrater er placeret der hvor du skal bruge dem og vi styrer din produktion af insulin og træningsplan er et split trænings program og er bygget op omkring grundviden, erfaring og ny forskning og delt op i grupper således, at du hverken overtræner eller undertræner og er bygget udfra din hverdage med detaljeret information dag for dag, og du få en månedlig konsultation og InBodymåling hvor vi kan fine justere og optimere dit forløb skridt for skridt indtil du lander i mål. Vi drøfter vi fremskridt, laver evt. kost ændringer for optimere dine resultater så du er i konstant udvikling mod dit mål. Du bliver målt med enten en Harpenden Skinfold Caliper som er pålidelig og veldokumenteret, eller en InBody scanner.

Vi tager dig seriøs fra starten.

Hos Køges Kost Koncept har vi beskæftiget os med professionel sport i over 14 år. Vi lærer dig omkring food timing, trænings-teknikker, restitutions træning, trænings mængde, hvile og den præcise intensitet det kræver for, at du opnår de resultater du drømmer om. Om dit mål er OCR løb, cykelløb, mini triathlon eller bare en 5kg løb som du vil kunne under 30 min ved vi hvad der skal tid.

Vores resultater kan dokumenteres.

Se under kundehistorie. Vores coaches har de relevante uddannelser og deltager selv i mange events som KMD 4:18:4, Copenhagen Warrior, Reborn, Predator, Royal Run, Bike & Run og diverse andre løbe events. Alle beviser, billeder og medajler hænger i centret. Kom og få en rundvisning.

Vi har bl.a. hjulpet en cykelrytter med at rykke fra plads 143 til top 10 i løbet af kun seks måneder, coachet flere klienter som har vundet guld, sølv og bronze i fitness konkurrencer i Danmark og udlandet og vi hjælper også atleter der dyrker sport i form for løb, OCR og Triathlon.

Sportspakken
Uden adgang til træningsfaciliteter

Kostplan
Træningsplan
Løbende kostvejledning
Månedligt InBody målinger
Ubegrænset support med hurtige svar

DKK 499.00 pr. måned.

(Opstartspris DKK 1500.00 + resten af måneden)

Sportspakken
Med adgang til træningsfaciliteter

Kostplan
Træningsplan
Løbende kostvejledning
Månedligt InBody målinger
Ubegrænset support med hurtige svar

DKK 599.00 pr. måned.

(Opstartspris DKK 1500.00 + resten af måneden)

Sportspakken indeholder:

  • Opstartsmøde. Se her
  • Udregning af dit mikro & makronutrient behov
  • Opbygning af skræddersyet kostplan
  • Løbende ændringer/justeringer i din kostplan
  • Personlig kost opfølgning hver måned
  • Skræddersyet træningsplan med billeder
  • Adgang til stort kartotek af træningsplaner
  • Seperat kredsløbstrænings program
  • InBody analyse med en InBody 570
  • Kostkoncept APP. Se her
  • Kosttilskuds butik med godkendte Danske produkter
  • Ubegrænset support via APP eog chat funktion
  • Mulighed for at deltage i events
  • Adgang til vores fælles facebook gruppe
  • Fitness test: Kondital, styrke og estimeret Vo2 max
  • Ubegrænset yoga, Indoor Bike, landevejscykling og løbehold*
  • Ubegrænset adgang til træningscenter

*ved tilkøb af centrets faciliteter

Kost Koncept APP.

Vores egen app er dit værktøj. Her uploader vi din kost og træningsprogram. Du har direkte kontakt med din coach via en smart “chat” funktion, og der er en kalender så du kan logge din træninger. Din resultat side bruger du til at følge din udvikling og med push notifikationer får du besked når dine planer er ved at løb ud eller dine nye planer er klar.

Vores app indeholder
– Din kostplan med alternativer
– Information om energitæthed
– Din træningsplan
– Alle dit fremskridt
– Events
– Chat med coach
– Booking system
– Kalender med aktiviteter

Kontakt os i dag

Kontakt os på telefon 31 22 65 10 eller send en mail til info@kostkoncept.dk. Du kan også benytte knappen herunder til at booke en tid online.

Se hvad vores seje klienter siger

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning. Dygtige, søde og kompetente trænere. En super god stemning i centret.

Det eneste center som er værd at bruge sin tid i. Fantastiske medlemmer og fantastiske ejere.

Fantastisk sted. Tænk at det kan være så hårdt og samtidig hyggeligt.

Det bedste og mest nærværende sted at træne. Der er en super atmosfære, alle hilser på hinanden og ønsker god træning! Kan varmt anbefale Køge Kost Koncept!

Mit møde med Køges Kost Koncept, har været super positivt. Dejligt med så motiverende og forstående trænere so Kathrin og Martin. De fortjener 6 stjerner.

Det sku i orden personligt. Man er ikke bare et nummer. God vejledning og godt udstyr.

Har været glad for den hjælp jeg har fået fra de 95 kg til omkring 67kg. Man kan hvad man vil….

De suverænt mest professionelle coaches du nogensinde vil møde, så hvorfor gøre andet, når Martin og kathrin har løsningen på dine ønsker.

© Copyright Køges Kost Koncept