Skades­forebyggende og sundheds­forløb

Skades­forebyggende og sundheds­forløb

Er du selvstændig og mangler hjælp ?

Personlig træning og kostvejledning forløb for skader, overvægt og manglene overskud

Flere år som selvstændig sætter sine spor i vores kroppe. Overskuddet og effektiviteten bliver mindre. Alle disse fordele kan mærkes indenfor få måneder med denne pakke. Vi tilbyder både ejere og deres medarbejder et forløb.

Fordele for dig eller dine medarbejdere:

  • Færre sygedage, i det motion styrker immunforsvaret.
  • Skarpere fokus på projekter og vigtige salg.
  • Bedre søvn.
  • Bedre stresstolerance på en travl arbejdsplads.
  • Vægttab.
  • Mere energi og dermed øget produktion i eftermiddagstimerne.
  • Gladere medarbejdere.
  • Stærkere muskler som resulterer i mindre smerter.
  • Forebyggelse af skader og skavanker.

Skadesforebyggende og Sundhedsforløb.

Træning et par gange om ugen hjælper blandt andet mod nakke, skulder og ryg problemer, forebygger skader og er i disse dage en nødvendighed for stille siddende jobs. Alene vores mindste pakke til DKK 1499.00 gør en forskel allerede efter 14 dage. Vi hjælper mange firmaer i Køge og omegn.

Teambuilder Business Camp.

Business Camps er 8 ugers forløb for op til 10 personer hvor dine medarbejdere arbejder sammen mod et fælles mål og fælles træning en gang om ugen. Her har vi fokus på, at lære jer om basal kost, øge kroppens energi, tabe overflødigt fedt og komme i bedre form på blot 8 uger. Dine medarbejdere får et afbræk fra hverdagen og samtidig får de en bedre fysisk og psykisk form, samt lærer hinanden bedre at kende. Business Camps kan enten være en intern konkurrence eller et fælles projekt. Fælles træning er ugentligt og enten Yoga, IndoorBIKE eller Bootcamp i maskinerne.

Firmapakker

Firmapakken 25/1

Personlig træning og kostvejledning

Skræddersyet kostplan
Skræddersyet træningplan
1 personlig træning hver uge á 25 min
Ubegrænset kost konsultation
Ubegrænset InBody målinger
Frit valg af 10 forskellige trænere
Fri adgang til faciliteter og hold
Smart personligt fitness APP
3 måneds fakturering eller månedligt

DKK 1499.00

Prisen er uden moms og pr. måned.

Firmapakken 40/2

Personlig træning og kostvejledning

Skræddersyet kostplan
Skræddersyet træningplan
2 personlig træning hver uge á 40 min
Ubegrænset kost opfølgninger/ændringer
Ubegrænset InBody målinger
Frit valg af 10 forskellige trænere
Fri adgang til faciliteter og hold
Smart personligt fitness APP
3 måneds fakturering eller månedligt

DKK 2999.00

Prisen er uden moms og pr. måned

Business Camp

Teambuilding med fokus på sund kost og vejning.

Informationsmøde
Kost og træningsforedrag
Kost og træningsplaner
Fælles InBodymåling hver uge
Gratis adgang i centret under forløbet
Smart APP med mange funktioner

DKK 1200.00

Prisen er for hele 8 ugers forløb pr. person.
Minimums pris DKK 6000.00

Business Camp

Teambuilding med kost, vejning og træning.

Informationsmøde
Kost og træningsforedrag
Kost og træningsplaner
Fælles InBodymåling hver uge
Fælles træning en gang om ugen
Gratis adgang i centret under forløbet

DKK 1600.00

Prisen er for hele 8 ugers forløb pr. person.
Minimums pris DKK 6000.00

Firmapakkens fordele

  • Fakturering til firmaet direkte.
  • Skader/genoptræning kan trækkes fra
  • Fleksibel booking via egen app.
  • Fast booking for dem som helst vil have samme tid.
  • Mulighed for at benytte alle vores personlige trænere.
  • Mange ledige tider på alle hverdage 06:00-20.30 samt lørdage.
  • InBody kropsanaylse (InBody score, Visceral fedt, BMI, fedt%, FFM).

8 ugers Business Camp indeholder

  • Opstartsmøde
  • Kostforedrag
  • Fælles kostplan med rådgivning
  • InBodymåling hver uge
  • Fælles hold træning hver uge
  • Fælles fitness dag
  • Fuld adgang til centret

Fast ugentligt aktivet kan enten være styrketræning, spinning eller Yoga. Dette aftales nærmere. Træningen foregår man-fre 08:00-16:00 i hverdagene.
Der faktureres efter aftale.

Se hvad vores seje klienter siger

Det bedste træningscenter, indeholder alt hvad man kan ønske sig😀 Utroligt lækre lokaler, det bedste udstyr og enormt søde og kompetente medarbejdere. Man bliver altid mødt med et smil, og “de holder et kærligt øje med dig”, du er ikke bare et medlem. Det bliver hurtigt til en “ afhængighed” at træne her. Vægttab, muskler, konditionstræning, der er rig mulighed for det hele. Udover det en masse søde medlemmer, man kan snildt finde nye venner her🥰 Masser af humor, sygt hård træning, og altid kaffe på kanden. Prøv det, du vil ikke fortryde😃

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning.
Dygtige, søde og kompetente trænere.
En super god stemning i centret. 🥖🥐🎂☕️

5 stjerner ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Går du med tanken: “Nu skal jeg altså også igang med at træne”, og har du som jeg tidligere prøvet mange af de andre fitness centre og følt, at det ikke lige var dig. Så kan jeg kun sige, giv ikke op, kom ned til os i Køge Kost Koncept. Her er du ikke kun et nummer, men her bliver du hjulpet igang af det professionelle personale, og føler hver gang du går hjem efter en god træning, som virkelig har givet noget. Altid er der fokus på den enkelte, og du bliver altid mødt med et smil, både fra personalet og alle de andre som træner i centeret. Glæder mig til vi ses😄💪👍

Det bedste center jeg nogensinde har været i. Der er super godt sammenhold, alle siger hej til hinanden. Trænerne er super gode til at motivere. Der er tit super fede events. Det bedste jeg har gjort i mit liv!

Fedt sted, alt udstyr 💯%i orden, rent og alt udstyr ligger på sin plads 👍
man føler sig velkommen uanset formål, 💪
Mange aktiviteter , medlemmer er i høj prioritet.
FEDT STED 👍

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning.
Dygtige, søde og kompetente trænere.
En super god stemning i centret. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Det bedste træningscenter, indeholder alt hvad man kan ønske sig😀 Utroligt lækre lokaler, det bedste udstyr og enormt søde og kompetente medarbejdere. Man bliver altid mødt med et smil, og “de holder et kærligt øje med dig”, du er ikke bare et medlem. Det bliver hurtigt til en “ afhængighed” at træne her. Vægttab, muskler, konditionstræning, der er rig mulighed for det hele. Udover det en masse søde medlemmer, man kan snildt finde nye venner her🥰 Masser af humor, sygt hård træning, og altid kaffe på kanden. Prøv det, du vil ikke fortryde😃

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning.
Dygtige, søde og kompetente trænere.
En super god stemning i centret. 🥖🥐🎂☕️

5 stjerner ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Går du med tanken: “Nu skal jeg altså også igang med at træne”, og har du som jeg tidligere prøvet mange af de andre fitness centre og følt, at det ikke lige var dig. Så kan jeg kun sige, giv ikke op, kom ned til os i Køge Kost Koncept. Her er du ikke kun et nummer, men her bliver du hjulpet igang af det professionelle personale, og føler hver gang du går hjem efter en god træning, som virkelig har givet noget. Altid er der fokus på den enkelte, og du bliver altid mødt med et smil, både fra personalet og alle de andre som træner i centeret. Glæder mig til vi ses😄💪👍

Det bedste center jeg nogensinde har været i. Der er super godt sammenhold, alle siger hej til hinanden. Trænerne er super gode til at motivere. Der er tit super fede events. Det bedste jeg har gjort i mit liv!

Fedt sted, alt udstyr 💯%i orden, rent og alt udstyr ligger på sin plads 👍
man føler sig velkommen uanset formål, 💪
Mange aktiviteter , medlemmer er i høj prioritet.
FEDT STED 👍

Helt sikkert det rigtige sted, hvis man vil se resultater med sin træning.
Dygtige, søde og kompetente trænere.
En super god stemning i centret. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Har du brug for vores hjælp til at nå i mål?

Vi har bygget en smart app og hørt hvad kunderne vil have, via synkronisering mellem appen og Back-end hos din coach kan vi styr din forløb optimale.
Læs mere her