Fitness for voksne

Fitness for voksne

Fitness i et voksent miljø

Fuldtid eller deltidskort

Er du +30 år og ønsker at komme i form sammen med andre voksne, så læs videre. Vi har fokus på at du får “mig-tid” uden dine eller andres børn, at du kan nyde din træning og du kan holde 100% fokus på dit mål. Vores fitness medlemskab giver også adgang til holdtræning i form af spinning og yoga. Se holdbookingside her.

Vi har følgende muligheder for fitness medlemskab:

  • Træn i hele åbningstiden for DKK 299,- om måneden
  • Træn inden kl. 14:00 i hverdagene (sidste indtjekning kl. 13:00) for DKK 229,- om måneden
  • Voksent miljø 30+
  • Gratis kaffe
  • Afslapningsområde
  • App adgang med kost- og træningsråd
  • Drop ind personlig træning via app
  • Udelukkende adgang for medlemmer
  • Overvågning
  • Nem parkering

Det skal også være sjovt :-)

Centret har de sødeste medlemmer, en helt fantastisk stemning, det bedste udstyr, og indehaverne går “all in” for at tilbyde det bedste til deres medlemmer, nytænkning og sjove events. 😀
Så de allerbedste anbefalinger herfra.

Prøv det, du vil ikke fortryde:-)
Mette, 51 år

Fitness udstyr i særklasse

Vi har mange special-maskiner til core, ben og baller velegnet kvinder og udvider snart med 500 kvm mere til et ekstra Bootcamp-areal, funktionel træning, turfbane på 40 meter, og en tung styrkeafdeling for styrkeløftning og OCR.

Hold for begyndere

Vi har fokus på nybegyndere, overvægtige og folk med skader. IndoorBIKE (Spinning) på 30 minutter som alle kan være med til samt Yoga. Og som det eneste center i Danmark Bootcamp i de “rigtige” træningsmaskiner for optimal effekt.

Få tilknyttet en coach som bringer dig i mål

Vil du gerne i form? For en fast lav pris hver måned kan du blive en del af vores forløb og få lagt en kostplan, træningsplan og få personlig træning hver uge.

I Fuldpakken er alt inkluderet til en fast fornuftig pris hver måned, som er til at betale.  Du slipper for at forudbetale klip og separat køb af kostvejledning.

Og dit abonnement er til hele vores team og ikke kun en coach.

Én pris – én samlet service.

Træning alene hjælper sjældent på vægttab uanset mængde og kostomlægning uden træning kan føre til tab af muskelmasse og nedsat forbrænding. Med en kombination af begge og løbende coaching kommer du hurtig og sikkert i form  😉
Martin / Ejer

Løb, cykling, triatlon mv for begyndere

Motion behøver ikke være styrketræning

Er du motionist og vil du gerne kombinere træningsmetoder uden at træne flere timer eller være medlem flere steder? Vi har løbehold på alle niveauer, Indoor og udendørs cykling, svømning i svømmehal om vinteren, og i åbent hav om sommeren.

Træn sammen med andre motionister i naturen hver uge uden at være den som aldrig kan gennemføre.

  • Landevejscykling 18-22km
  • Landevejscykliing, øvede, 35-50km
  • Begynderløb 2,4km
  • Fællesløb 4km
  • Teknik/Hastighedstræning
  • Klub svømning i hal (lukket)
  • Åbenthav for begynder
  • Krydstræning for begynder 45 min (Bike & run)
  • Mindfulness / Guidet meditation

Har du aldrig trænet før?

Holdtræning på 30 minutter

Vores center fokuserer på dig som kommer helt fra start. Dig som enten aldrig har trænet før, ikke kan løbe 5 km og heller ikke kan en times holdtræning. Start f.eks. på vores IndoorBIKE hold på 30 minutter , yogahold eller løbe-/gåhold

Mange af vores kunder kommer med svevanker

  • Overvægtig
  • Skadet
  • Rygerlunger
  • Kol
  • Kræftforløb
  • Ældre
  • Stress
  • Ønske om et mål

Drop-in-personlig træning

Personlig træning for dig som bare vil trænes i ny og næ uden et helt forløb

Undgå faste udgifter eller at ligge flere tusind kroner ud for flere klip til personlig træning. Klik i appen for at book en personlig træning i dag, og betal sammen med dit fitness abonnement den næste første via Betalingsservice.

  • Fast lav pris
  • Ingen forudbetaling
  • Vælg mellem alle trænere
  • Lad evt. træneren bestemme
  • Book via app
  • Betaling sammen med abonnement

Åbningstider: Alle dage 04:00 – 23:59

Alt dette får du med som fitnessmedlem

  • Ubegrænset adgang
  • Cardio afdeling
  • Styrketræning
  • Yoga
  • IndoorBIKE
  • Udendørs cykling for begyndere
  • Løbehold, inde og ude
  • Kost- og træningsrådgivning i app
  • Drop-in-personligtræning
  • Open Water Svømning
  • Lukket svømmehold (25,- pr. gang)

Du kan ringe til os, booke en rundvisning eller købe dit medlemskab online og starte med det samme. Der er ingen binding på din aftale.

Fitnessaftaler kan ikke sættes i Bero. Indmeldingsgebyr er DKK 299.00

Vores fitness center er målrettet motionister og ikke Stereotypen

For dem som kender mig, så ved de at jeg siger min mening, og jeg kan lige så godt være ærlig omkring, hvordan vi har bygget vores virksomhed op. Vi er målrettet almindelige motionister, som skal bruge hjælp, ikke stereotypen, som vil ses og høres! Og når det er sagt – vi ønsker ikke personer, som træner med fokus på at være så stor og skræmmende som muligt, larmer, træner i tank tops overplastret med tattoos og tager selfies hele tiden… nærmere sagt – vi har ingen, og det skal blive sådan!
Kommer de ind! Ryger de ud, og det er IKKE til diskussion!

Da vi personligt viser nye medlemmer rundt inden de starter, gør vi det klart at vores forretning er bygget på forløb, og personer som ellers ikke bryder sig om det miljø. Jeg er selv gammel bodybuilder, jeg elsker bodybuilding og har forståelse for det, men desværre træner 90% af de stereotyper ikke bodybuilding af de rigtige årsager. Så må dem som ikke kan blende ind, finde et andet sted. Jeg har altid selv trænet i et miljø, som passer til min interesse, nu træner jeg i en tri-klub, da jeg dyrker triatlon.

Man må selvfølgelig godt træne tungt og hårdt, og man må også gerne træne bodybuilding, men jeg personligt sorterer i hvem, der kan bruge lokalerne, afhængig af indtrykket og opførsel. Så længe du har respekt for udstyret, oprydning og andre er du velkommen. Du skal ikke vælge os pga. vi er 5 minutter væk, og vi konkurrer ikke på pris. Vi skal vælges pga. miljøet, stemning og troværdigheden.

Jeg byder jer velkommen, jeg lover et miljø du ellers ikke oplever på resten af Sjælland.
Martin

JULEPAKKENForkæl en du elsker..

Skræddersyet kost- og træningsplan,
Ubegrænset fitness og vejning hver 14 dag
Læs mere her

RABAT HELE DAGEN PÅ BLACK FRIDAYSpar tusindvis af kroner

50% rabat på indmeldelsesgebyr på alle pakker. 20% rabat på personlig træning og 15% rabat på alle varer i butikken
Læs mere her